2019.01.17

2019.01.17 断捨離?

 きょうは急に思い立って「断捨離」。毎日PCのメーラーに大量に届くメルマガの配信停止処理をしてみた。楽天にしても、Yahooショッピングにしても、楽天トラベルにしても、基本的には、1度でも利用したところからメルマガが届く設定になっている。きっともう利用しない、もう泊まることはないって思っていても、ついつい配信停止にせずにいるので、気がつくと、メーラーには、差出人を見ただけで、読むことなくゴミ箱行きとなるメルマガが溢れている。

 とりあえず、きょうのところは50件ほど停止してみたのだが、週1配信ってところもあるので、まだまだ断捨離の必要がありそうだ。でも、そうしてあらためてメルマガをチェックしてみると、かつてかなり頻繁に利用したアウトレットのランニングシューズが安かったお店がなくなっていたことがわかったりする。そうかぁ、それで、最近は○マゾンや○マラヤのセールを利用することが多くなったんだなぁ。リアル店舗だけじゃなく、ECのお店でも廃業って結構あるんだよね。

 メルマガの断捨離が終わったら、こんどはスマホのアプリの断捨離もしようかな。こちらも、使っていないアイコンが結構あるんだよなぁ。

 50歳の時、宮仕えをはじめることにしたのと同時に建てた今の家が、建ててから14年目に入った。建築当初からのメンテナンススケジュールでは、15年目に外壁塗装をすることになっていたのだが、10月に予定されている消費税増税もあって、1年前倒しで、この2月に行なうことになった。足場を組んで洗浄して、目地を整えてから塗装ということで、約3週間の工事になる予定。きょうは、住宅メーカーの営業さんと、おとなりやお向かいなど、ご近所隣組のみなさんにごあいさつに回ってきた。平日の日中ということで、9軒回って4軒が留守だった。まぁ、しかたないかな。

 そして、外壁塗装に先立って、きょうはガス給湯器の取り換え。こちらは新築する直前に新しくしたものだったので、そのまま使ってもらったもの。なのでまるっと14年、働いてくれたことになる。今の段階では、とくに壊れたということではないのだが、前回、真冬のめっちゃ寒いときに突如壊れて、雪の降る日に取り換えてもらったということもあって、まだ使えているうちに換えてしまおうということ。きょうは、北風はちょっと強かったものの、晴れてあたたかい日だったので、業者さんも楽だったみたいだ。

 けさも朝ラン10.6km。きのうのおなかまわりの苦しさはなかったけれど、きのう本を読んでいて眠るのが遅かったこともあって、ちょっとからだが重かった。・・・って、なんだか、最近言い訳ばかりだな。来月のフルマラソンで履くランニングシューズをどれにしようか迷っている。今は3足ローテなのだが、どれも今ひとつ決め手に欠ける感じ。あ、アウトソールがすり減って履けないシューズの断捨離もしなくちゃな。
<10.6km 5:41/km 53.1kg 10.5% 平均心拍数142>

2019.01.16

2019.01.16 引き際

 少しずつ、日の出の時間が早くなっている。この時期は、だいたいその時間に朝の最低気温を記録するので、走り出す時間より、少しずつ早くなっていくことになる。けさは7時で4.7℃もあって寒さは感じない。

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 緑地に向かう途中で、朝陽がパチンコ屋さんの屋上の高さからのぞいているのに出会えた。その朝ランは、きのうの夜の「みぞれ鍋」の食べ過ぎ(?)のせいなのか、お腹まわりが重い感じ。何年か前、ガス欠が心配で、スタート前におにぎりを食べすぎてしまって、30km過ぎまで苦しかったフルマラソンがあったけど、そんな感覚かな。最近は、ウルトラマラソン、ウルトラマラニックが多いので、走る前にガッツリ食べるということがなくなったけど、来月のフルマラソンは、ある程度食べてスタートしないといけないだろうな。
<10.6km 5:40/km 53.7kg 11.0% 平均心拍数141>

 横綱稀勢の里が引退した。大胸筋と左上腕を痛めながら優勝決定戦で逆転優勝を決めて以降の出場、休場のくり返しは辛かっただろうなぁ。ただひとりの日本人横綱としての責任感もあっただろうし、それまでけがらしいけがをしなかったようだから、本場所の土俵に上がりながら治していけるくらいに思っていたのかもしれない。ここにきて、横綱の連敗記録のワースト更新なんてことになるまえに、もっと思い切って休んで、ちゃんと治せばよかったのになって素人ながら思ってしまう。

 「わたしの・・・土俵人生において一片の悔いもございません」と記者会見で語っていたが、けがをする前の状態に戻せなかったことには悔いが残っているように思えてならない。

 きょう引退表明したというのは、マスコミが引導を渡したような気がして、気の毒だ。きのうの連敗のワーストを記録したことで、「ほら、このタイミングでしょ」って道筋を決められてしまったんじゃないかな。個人的には、1勝したところで、晴れ晴れとした(?)気持ちで引退表明させたかったなぁ。もっとも、15連敗だったかもしれないけれどね。引き際、去り際の見極めはなかなかむつかしい。

2019.01.15

2019.01.15 待機

 今夜は、ことし秋の「ラグビーワールドカップ」の落選者向け特別販売が行われている。チケットの一般抽選販売期間において抽選申し込みをしたものの、抽選に漏れてしまった人が対象で、限定枚数ながら、抽選ではなく「先着順」でチケットが購入できる。

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 わたしは、豊田スタジアムの日本代表VSサモア戦とジョージアVSウェールズ戦は、抽選に当たってゲットしているのだが、ニュージランドVSイタリア戦は落選だったので、今回の特別販売の購入資格がある。通常のチケット販売のように、リロードを繰り返さなくても良い仕組みになっていて、ログインすると、そこがウェイティングルームになっていて順番がきたらアクセス可能となるというのだが、ログインしたときのわたしの前に待機している人数が175000人あまりと表示されていた。まぁ、乗りかかった船だから、しばらくこのまま待機していようとは思うのだけど、いつになったら順番がくることやら。

 日本代表戦は、続々と限定枚数に達しているようだ。まだ120000人以上がわたしの前に列を作っている(?)状態。これは厳しいなぁ。ちなみに、落選者向け特別販売(先着)は、一応1/17まで。そのあと、第2次一般販売(先着) が1/19から行われることになっている。

 きのう、おとといのスッキリした冬晴れから、けさは雲の多いお天気にかわり、朝陽の輪郭がにじんでいた。いつもどおり朝ランにでる。けさは、7時で2.3℃と、ちょっとあたたかかった(?)こともあってか、朝ランとしては、まぁまぁからだが動いたほう。はじめの1kmは6:30/kmとウォーミングアップ的な入りだったけど、ラストは5分を切るところまでペースを上げられた。まぁ、朝ランでは、このくらいまでかな。
<10.6km 5:30/km 53.7kg 11.7% 平均心拍数142>

 あしたも走るつもりだし、ちゃんと仕事をするんだから、いつもの就寝時間になったら、ウェイティングルームからでる(諦める)つもり。まぁ、2試合は見られるんだからね。

2019.01.14

2019.01.14 走らない集まり

 三連休最終日もラン仲間とのイベント。といっても、きょうは「走らない」集まり。ラン仲間さんのご自宅で、ホワイト餃子、カレー鍋、唐揚げ、焼きそばなどをいただくというイベント。どれも美味しくいただいてきました。みんなでワイワイ楽しくおしゃべりをするという「美味しさ」もプラスになって、時間が経つのが速いこと。みなさん、どうもありがとうございました!

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 一応、お休みだけど、月曜日のルーティンの週末の集計系の作業や、休み中に届いたいくつかの登録系の作業を行うために、ふだんの月曜日とおなじ6時30分起床で朝ランに。早めに作業に入りたかったこともあって、けさは緑地内1周の7.5km。雲ひとつない冬晴れが気持ち良い。最低気温が、走りはじめた頃の-0.2℃だったみたいだけど、陽射しがいっぱいに注いでいたので、寒さは感じなかったな。
<7.5km 5:47/km 54.0kg 11.3% 平均心拍数133>

 さて、お休みモードを切り替えなくちゃね。

2019.01.13

2019.01.13 お値段以上

 きのうとは打って変わってスッキリとした冬晴れとなった空のもと、ことし最初の「坂道」を楽しむランイベント。「坂」が好きという変態(笑)さん14人で瑞穂区~天白区界隈を走ってきた。

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 今回は、「えっ?」という声の出るような壁のような坂(真空コンクリートパネル工法)は少なめ。長くダラダラと続く坂が多めのコースということで、じっくりと心拍と脚を鍛えようという感じかな。

 おだやかないいお天気に恵まれたことと、おなじような走力の人が揃ったということ、さらには、信号が少なかったということで、事前の想定より早め早めに進行できた。もっとも、信号が少ないということは、それだけ走りつづけている時間が長いということなので、この意味でも、おなじような走力の人が揃ったというのは助かったかな。
<2.9km / 25.3km>

 新瑞橋交差点スタート・ゴールということで、走り終えたあと、都合のあった8人でランチを摂りながら「反省会」(笑)。それぞれに好きなものが食べられるようにと、近くのイオンモールのフードコートに出かけたのだが、三連休中日の日曜日のお昼時ということで、よく固まって席を取れた(作れた)なぁ。運も良かったし、とっさの判断力、行動力のある仲間に救われた。

 フードコートのいくつかのお店の中で、わたしの選択は「丸亀製麺」。よくよく考えればきのうの夜も「坦々うどん」を食べていたんだけどね。本日もあったかいぶっかけプラス温玉。ふつうなら、生ビール!というところなのだが、きょうは、帰ったらクルマを運転する約束があったので、ここはぐっと我慢。

 14時20分頃にうちに戻ると、孫たちがお昼寝中。起きたところで、近くのファミマにお年玉でお買い物をするということにつきあってあげる。上の孫は、キットカット(いちごバージョン)、下の孫はあんぱんのペロペロチョコレート。キットカットならスーパーで買えばもっと安いのに・・・とば~ばがつぶやいていたが、まぁ、孫がじぶんのお年玉で買ったことになっている(じつはば~ばが払ってるんだけど)からね。

 孫たちを次男の嫁が迎えにきたあと、クルマを出して、食品スーパー、ニトリへ。ニトリではレースカーテン3か所分を購入。「お値段以上」かどうかは使ってみなくちゃわからないけど、妻があちこちでチェックしていた価格より、お値打ちに揃えられたから、妻は満足いった様子。浮いた予算で、お茶碗を買ってもらった。きのう言った岐阜県現代陶芸美術館のミュージアムショップでも美濃焼のお茶碗を売っていたけれど、きょうニトリで買ったのも美濃焼。お値段はもちろん・・・。そしてもちろん「お値段以上」かどうかは、使ってみないとね(笑)。

2019.01.12

2019.01.12 きょうはクルマで

 この三連休、13日と14日はラン仲間とのイベントの予定が入っていて、唯一フリーだったきょうは、多治見、土岐、瑞浪の「やきものの街」を訪ねてきた。あ、きょうはマラニックじゃなく、クルマを走らせての探訪だ。

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 はじめは、多治見市笠原町(タイルの街として有名)のモザイクタイルミュージアム。建築家、藤森照信氏の設計によるタイルの原料を掘り出す採土場をモチーフにした外観からして引き込まれる魅力があって、ここは期待以上に楽しかった。たまたま企画展で「まちかどの近代建築写真展」というのも開催していて、そこにうちのすぐ近所の銭湯の写真があってびっくり。ここの300円はお値打ちだったなぁ。

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 お昼になったので、多治見の市街地にクルマを走らせて、カレーが美味しいというクチコミの「Cafe Neu(カフェ ノイ)」へ。2種類のカレーが味わえる「カレー兄弟」というメニューにして、サバのココナツカレーと春菊とキノコのカレーを選択。春菊とカレー、意外に合って美味しかった。

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 次に訪れたのは、土岐市の岐阜県現代陶芸美術館。セラミックパークMINOの中核施設として建てられた公立美術館で、陶芸の現代をテーマとして、国内外にこだわらず、世界各地の近現代の陶芸作品を収集しているということだ。今回は、今開催中の「フィンランド陶芸 芸術家たちのユートピア」と「マリメッコ・スピリッツ フィンランド・ミーツ・ジャパン」という2つの展覧会を観てきたのだが、作品よりも、「無駄に」贅沢なハコのほうが強烈に印象に残ったなぁ。ここの1000円は、施設代込(?)としても、個人的にはちょっと高かったなぁ。まぁ、陶芸の現代に造詣が深くないのでだめなんだろうけどね。

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 最後は、そこから20kmほどクルマを走らせて、瑞浪市陶町の「世界一の美濃焼き狛犬」と「世界一大きい茶壷」を見にいく。どちらもギネスブックに認定されているらしい。狛犬のほうは、平成2年に当時のふるさと創生資金を使って作られたそうで、高さが3.3mの堂々たる姿は、ちょっとしたご利益に預かれそうな偉容を誇っているなぁ。これは、なかなかいいものを見たという感じ。狛犬のすぐ近くに平成11年に作られたという「世界一大きい茶壷」は、高さが5.4mと、こちらも堂々たるもの。地域に永久なる豊かな稔りと明るい未来を約束するという意味で「豊穣の壺」と名付けられているのだとか。いやぁ、これはクルマを走らせた価値はじゅうぶんにあったな。とくに狛犬はよかったなぁ。

 久しぶりに高速道路も走ったのだが、急な車線変更やら煽り運転か?と思わせるような追い越し車線の暴走とか、思わず「あぶない」って声が出てしまうことがいくどか。居眠りしてる?というような右に左にフラフラしているクルマもいたし、テールランプが切れているクルマを何台も見たなぁ。ふだんあまりクルマで遠出をしないのでわからないでいるのだけど、結構、危険がいっぱいなんだね。

 「やきものの街探訪」の前に、いつもの緑地へ朝ラン。きのうの新年会、結構呑んでいたようで、けさは重いからだからアルコールを抜く(笑)って感じの10.6kmだった。
<10.6km 5:47/km 54.0kg 11.0% 平均心拍数142>

2019.01.11

2019.01.11 おもしろい

 きょうは夜に民生・児童委員の集まり(新年会)の予定が入っていたので、朝ランはお休みして7時27分にログインしておしごとスタート。ログアウトは17時45分。ちゃんと8時間勤務はクリアできた。

 11日にして「新年会」と名のつくものは3回目。でもまぁ、これが最後のはず。どんな関係の集まりであれ、呑むことは基本的にキライではないけど、ここで醜態を晒すわけにはいかないというものもある。きょうはまさにそれで、がっつり呑んだつもりだけど、最後まで酔いに任せるって感じにはならなかったな。

 ひょんなことから、ずっと年賀状だけのおつきあいだった方とのつながりが復活するということもあるんだなぁ。今、住んでいるうちを建てたときのハウスメーカーさんからは、いろいろなイベントのおしらせがきているのだが、おととい届いたのが、落語会のおしらせ。そのお題目が「成年後見制度」ということで、土地活用や、相続対策を見越したものということはわかっていたのだが、このイベントの担当者が、うちの担当者だったとは、まったく思いもよらなかった。

 もちろん、利害のあるつながりだから、無条件に「人生ってすばらしい」っていうつもりはないけれど、人生、何が起きるかわからないから「おもしろい」くらいには思えるね。ということで、来月、何年ぶりかに会えそうだ。

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