2018.01.17

2018.01.17 動かへんて思てた

 予報どおり雨の朝。7時の時点ではパラパラと降っている程度だったけど、今月は月間300kmをクリアできるペースできているので、四の五の言わずに本日は休足日と決めた。

 走らないとなると、朝の時間を持て余す。ということで、ふだんより30分以上早く会社PCにログイン。あしたの東京本社出張がなくなったこともあり、きょうあすあさってと、スケジュール的にはちょっと余裕ができるかな。今月も時間外勤務が多め傾向なので、早く切り上げられる日は、さっさとログアウトするようにしないとね。

 きょう1月17日は、阪神・淡路大震災が発生した日。あれから23年になるんだなぁ。5時46分、名古屋でもみんながびっくりして飛び起きるくらい揺れた・・・らしいのだが、前の晩というか、夜中3時過ぎまで呑み歩いていたわたしは、まったく動じることなく眠っていた。9時近くになって、もそもそと起き出していって、テレビに映し出された惨状に声を失くしたのを覚えている。

 家族からは、もしこれが名古屋で発生していたら、あなたはタンスの下敷きになってただろうね・・・と爆睡のわたしは散々いじられたが、揺れを知らず、そのまま逝ってしまったのなら、それはそれである意味幸せなのかもしれないって、その時は反論したりしていた。でも、犠牲となった6000人を超える人たちのことを思うと、不謹慎だったなぁ。

 なんども書いていることだけど、阪神・淡路大震災は、そんなわけで「夢の中」。東日本大震災のときは、福岡に単身赴任中で、まったく揺れ知らず。ということで、地震大国(?)日本に於いては、これまでとても恵まれてきている。近い将来、発生すると言われている「東南海地震」も、うまく逃れられたらいいなぁ。

 大阪ミナミのドン・キホーテ道頓堀店の観覧車に「動かへんて思てた?」という横断幕が出ているそうだ。なんでも、「えべっさん」の巨大模型が飾られているあのド派手な観覧車が、19日から動くのだそうだ。動いているところを見たことがないので、壁の装飾(?)のように思っていたけれど、2005年の開業から2008年まで3年間動いていたという。外国人観光客も多い道頓堀川沿いに位置していることもあって、今回、安全対策に2億円かけて改修し、運転を再開することにしたんだって。1周約15分で600円とのこと。わたしは乗りたいとは思わないけれど、人気は出そうだな。

2018.01.16

2018.01.16 学者

 けさは冬晴れながら、7時の気温2.1℃、風もなくおだやかな(?)朝だった。腿のハリがまだわずかに残っていて、けさも乳酸散らしの走り。厳しい寒さはひとやすみというのに、けさはランナーさんとすれ違わなかった。
<10.6km 5:37/km 54.5kg 11.6%>

 第一生命が毎年発表している「大人になったらなりたい職業」で、男の子のなりたい職業第1位が、15年ぶりに「学者か博士」になったそうだ。第一生命の分析では、学校以外でも理科実験を行う私学塾が登場している他、2014年から3年連続で日本人がノーベル賞を受賞しているということも相まって、人気が上昇したのではないかということだ。

 ところが、ネットでは「ノーベル賞なんて関係ない」という説が多いという。曰く「理由は日本人がノーベル賞を受賞したことか」とか言ってるけど絶対違うだろ。どう考えても天才物理学者桐生戦兎のおかげだぞ! 仮面ライダーしっかり見ろ! と。

 今、放送中の仮面ライダーシリーズの「仮面ライダービルド」の主人公は、天才物理学者なんだそうだ。幼稚園から小学校の男の子が接するメディアから考えたら、日本人科学者がノーベル賞を受賞したというニュースより、仮面ライダーのようなヒーローもののほうが影響力があってしかるべきという気がするな。ただ、この調査の時期が2017年7月~9月とされているのに対し、この「仮面ライダービルド」の放送は9月3日からということなので、ちょっと微妙ではあるけれどね。

 ちなみに2位は野球選手で、3位がサッカー選手。野球がサッカーを上回ったのは8年ぶりだそうだ。そして、女の子はというと、1位は、21年連続で食べ物屋さん、2位が看護師さん、3位が保育園か幼稚園の先生となっている。わたしはというと、電車の車掌さんになりたかったなぁ。運転士じゃないところが、わたしらしいかも(笑)

2018.01.15

2018.01.15 しっかりしてよ

 歳をとったので、脚や腰のハリは動かした翌々日にでるようになったのだが、きのうの坂練の疲れと思われるももの前側のハリが、きのうの夜から感じられていた。登山道を下ったりしたので、ふだん走る時に使う筋肉とはちがうところに負荷がかかっていたんだろうなぁ。

 けさ目が覚めたときにも、ハリはあって、6時30分のアラームを止めたあと、即座にベッドを抜け出せないでいた。もう少しで二度寝に落ちてしまうというところで意を決して(おおげさ!)起きだした。週のはじまりからぐだぐだってわけにはいかない。しっかりしなくちゃね。

 起き出して、外は冬晴れとくれば走らないという選択肢はないので、いつもどおりの朝ラン10.6km。ただ、きょうは脚のハリを考慮して乳酸飛ばしのリハビリラン的な気持ち。終わってみれば、まぁまぁ走れたねってところ。
<10.6km 5:41/km 54.0kg 12.1%>

 夕方、「広瀬すずの兄、酒気帯び運転の疑いで逮捕」というニュースが流れた。静岡県警清水署が、道路交通法違反(酒気帯び運転)の疑いで、静岡市清水区の無職大石晃也容疑者(24)を現行犯逮捕したというもの。酒気帯びでスマホを見ながら運転をしていて、前を走っていた軽乗用車に追突したということで、追突されたクルマの運転手はむち打ちの軽いけがを負ったらしい。これが、有名人の兄でなかったら、全国ニュースで採り上げられるようなことはなく、せいぜい静岡新聞の夕刊社会面のベタ記事くらいのことだったと思うけど、お兄ちゃんしっかりしてよって感じだね。だいたい「無職」ってどうなのよ。

 24歳無職も気になったけど、「広瀬すずの兄逮捕」という報じられ方もちょっと気になったなぁ、だって「広瀬アリス・すず姉妹の兄逮捕」というべきだと思いません? わたしはアリスのファンでも、すずちゃんのファンでもないけれど、ここはちょっとおねぇちゃん、かわいそうじゃないかな。あ、変なところで名前が出なくてラッキー!という見方もあるか・・・。まぁ、いずれにしても、お兄ちゃんにはちゃんとしてもらわないとね。(ネットでいろいろ見ていたら、姉妹と報じているマスコミも結構あることはあるね)

 

2018.01.14

2018.01.14 山駆ける

 きのうの夜の奥熊野いだ天ウルトラマラソンの決起集会(飲み会)から帰ってきたのは0時ちょっと前。セルフ飲み放題ってのは酒呑みには天国(笑)だなぁ・・・。で、かなりの酒量ながら、けさはがんばって5時50分起床で、多度山を駆け上るマラニック(坂練)に。

 道の駅立田ふれあいの里8時集合ということで、6時45分に新瑞橋で「娘」にピックアップしてもらった。助かっちゃったな、往復の運転ありがとうね>Mちゃん

 きょうのコースは、道の駅立田ふれあいの里→多度山山上公園まで登り→健脚コースで下山→ふたたび多度山を上り、こんどは舗装路を下って→道の駅立田ふれあいの里という22.5km。いつものようにスィーパーを務めるという口実のもと、最後尾からゆったりと目いっぱい楽しませてもらいました。なにせ、ウルトラやトレイルの「猛者」ばかりなので、集団の前の方にいたら、結構ガチで追い込まれていただろうから、この「定位置」は正解だったな。

Sattachment00

 山上公園に上ったところで、まだ時間があるから「もう1本」やろうかって、話になるところも猛者の集まりならでは。おかげで、1本目の下りが、健脚コースという登山道を下ることになって、わたしの不得意なトレイルの下りって感じになったのは、ちょいと困ったけれどね。バランスをとるのに腕をバタバタするので、ペンギンみたいだって笑われちゃったしね。

Sattachment01

 お天気もよかったし、いい1日でした。ご一緒できたみなさん、ありがとうございました。4月のウルトラに向けては、坂コレもやりたいなぁ。またエグいコースを物色しておこう(笑)
<22.5km 53.9kg 10.4%>

2018.01.13 脚

 きょうはきのうの予告(?)どおり、キライなスピード練習を採り入れた走り。きのう結構呑んだし、最低気温-2.9℃と冷え込んだし、お休みなので早い時間でなくてもいいし・・・ということで、10時スタートでいつもの大江川緑地に向かう。

 とにかく好きじゃないので、どういうメニューにしようか最後まで迷ったのだが、km4:30ペースの800m走を織り込んだ「ヤッソ800」もどきにした。正式には、800m×10本のインターバル走(リカバリーは400mジョグを800m1本と同じタイムでつなぐ)というものだけど、緑地2周半の間にkm4:30ペースの800m走を5本入れたという「もどき」バージョン。正直なところ5本目はやめようと思っていたのだけどね。終わってみれば、5本のうち1本は4:24/kmペースだったりして、まだそういう脚があるんだという発見もあって満足かな。

 来週あたり、5:00/kmのペース走をやれたら(やる気になれたら)いいなぁ・・・(笑)
<13.8km 5:16/km 53.4kg 9.3%>

 午後は、ラグビーの日本選手権をテレビ観戦。東京に単身赴任していた時は、毎年秩父宮ラグビー場で生観戦していたなぁ・・・って懐かしく思い出しながら観ていた。となりの神宮球場もこの秩父宮ラグビー場もビールの持ち込みがOKだったので、地下鉄を下りてから近くの酒屋さんでビールを買い込んで出かけたものだ。なので、いつも「サントリーサンゴリアス」を応援していた。バックスタンドにいると応援の小旗をくれたりしたしね。

 そんな流れで、きょうもサントリーサンゴリアスを応援。両チームとも肝心なところでノックオンやキックミスなど小さなミスがあったが、ロースコアの緊迫した試合は見応えがあったな。応援していたサントリーが連覇を達成したしね。ランナーとは全然違うけど、ラガーマンの脚の筋肉はすごいね。パナソニックのスタンドオフ ベリック・バーンズが膝の故障で早々に退場したのは残念だった。いくら鍛えているとはいえ、あれだけ激しいタックルとか受けてたら故障もするよなぁ。

 そして、今夜も「呑み会」。きょうのメンバーは、4月の奥熊野いだ天ウルトラマラソンでご一緒する方たち。100kmを走ろうという一般人の常識からは想像できない「猛者」の集まり。でも、わたしも含めて、ぱっと見全然ふつうの人なんですけどね(笑)

 あ、でもセルフサービスの飲み放題のお店ということで、散々呑んだのに、あした早起きをして多度山に登るマラニックに行こうという「変な人」が何人もいたけどね。かくいうわたしもそのひとりですが・・・。さぁ、早く寝よう。

2018.01.12

2018.01.12 愛媛への道

 けさの名古屋の最低気温は、7時03分の-3.2℃。いつもどおり7時10分に走り出したのだが、たしかに空気はぴ~んと張り詰めた感じで冷たい。走りはじめてすぐから、手の指が冷たくなるのでグーパーを繰り返していた。けさの緑地には、久しぶりに近くの大同大学か大同特殊鋼のどちらかのハンドボール部と思われる一団が走りにきていた。陸上部ではないので走りは得意じゃないという人も多く、km5分ちょっとのペースでも、追いつき追い越すことができて、とても気持ちよかった。時々きてくれないかなぁ(笑)
<10.6km 5:21/km 54.0kg 12.1%>

Sfullsizer

 きょう愛媛マラソンのゼッケン引換券が届いた。Sブロック(招待選手?)のあとA~Iブロックまであるようだが、わたしはCブロック。スタートラインまではどのくらいかかるのかな。給水・給食のエイドの配置を見ていて、ポンジュースのエイドが2ヶ所あることを発見。給食はおにぎりなどの炭水化物はなく、郷土の銘菓のエイドが4ヶ所という感じだ。朝食つきのホテルをとってあるので、朝はしっかり炭水化物を摂っておかなくてはいけないかもね。

 今夜は、民生委員の学区の協議会の新年会。個人的には、ラン仲間が中区丸の内でやっている宴会(?)のほうに行きたいという気持ちなんだけど、こればかりは残念ながらそうもいかない。最年少が50代半ば、62歳のわたしが若い方から数えて何番目という集まりは、いい人たちばかりなので、楽しいし、居心地は悪くないんだけど、なんかもうひとつなんだよなぁ・・・。みなさん、完全に「素になっていない」ってことなのかなぁ。

 あすは、ヤッソ800かペース走のラストチャンスかな・・・(汗)

2018.01.11 ちょっと高め

 本日は内科診察。おととい事前採血した検査結果を聴くというのが本日の診察内容。結果はというと、概ねいつもと変わりないと言いたいが、尿酸値と総コレステロール、LDHコレステロールがちょっと高めかな。もともと基準値の上限を少し上回るくらいで「高め」ではあるのだけど、やっぱり、お正月、肉食が多かったから上がったのかな。でも、血糖値はがくんと下がったし、貧血は改善されている(まだまだ赤血球は少ないけど)し、まぁまぁかな。

 いつもどおり「コレステロール」を下げるクスリを処方してもらう。尿酸値を下げるクスリはどうしますか?って聞かれたけど、こちらはパス。亡くなった父親は50代半ばから時々痛風で七転八倒していたから、わたしも気をつけたほうがいいのだろうけど、クスリは飲みたくないなぁ・・・。

 朝7時の気温は1.2℃。氷点下の朝を予想していたので、意外に高いじゃんって思ったのだが、凛とした空気が心地よい。けさは内科診察の予約時間の関係もあって、緑地1周で戻ろうかと思っていたのだが、ソールの薄いシューズの加減か、ちょっといい感じで走れていたので、いつもどおり2周してきた。この感じなら、愛媛でも10月の富山マラソンくらいのペースでいけるかも。風邪をひかないようにしなくちゃな。
<10.6km 5:27/km 54.3kg 11.4%>

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