« 2009.07.19 やっぱり「食」 | トップページ | 2009.07.21 きょう見たもの »

2009/07/20

2009.07.20 ストレス溜まる?

 8時起床。思ったより雲が多いが、とりあえず「雨」が降る様子はない。けさの朝食はハムがないのでキュウリだけのトーストサンド。替わりに目玉焼きとウインナを添える。

Sdsc00969

 午前中は、延び延びにしていた掃除。キッチンと洗面台そしてトイレのマットを洗い、掃除機をかけ、便器を拭く。このところ網戸にしていることが多いからか、ふだんよりもホコリっぽい感じがする。

 そして、いよいよ(笑)走りに出る。いろいろプランは考えていたが、本日は忌野清志郎の歌に唄われた「多摩蘭坂」を目指すことにする。11時少し前に走り出す。陽射しは薄い雲を通して注いでいるが照りつけるという感じはない。でも、走りはイマイチ。きのうは17km弱の走りだったからその影響が残っているとは考えにくい。体感する気温に比べ汗のかきかたが多いから、体調そのものが万全ではないというところか。最低でも25km以上になるはずだからペースは抑えていく。

 としまえんのプールの歓声を耳にまわりをぐるりと抜け、石神井川を上っていくコースは最近よく走っている。愛宕橋から南に向かい上石神井駅前を通り、千川通りに出て青梅街道へ。ここからは「玉川上水」沿いを行く。畑があったり雑木林があったりでおよそ23区内とは思えない。

Sdsc00970

 右が練馬区左が武蔵野市という境に出るとここからは「千川上水」になる。(玉川上水はどこへ?)上水はここでも木々の中を流れている。両側は住宅地で車もほとんど通らずなかなかよいランニング環境だ。

電通研究所前からは広い道(五日市街道)になるが、上水脇には側道がある。そこは西東京市だった。武蔵野大学からは片側2車線になり、千川上水は中央分離帯がわりとなった。しばらくは歩道を走っていくが境橋の先でふたたび「玉川上水」となって道路が1車線となってからは、上水脇に細い遊歩道が続いている。土の道で脚にやさしいはずなのだが、このあたりで足取りが重くなる。まだ15kmくらいのはずなのに・・・。ストレス解消のはずが逆にストレスが溜まる。

Sdsc00972

 右手に小金井公園が見えてきて、その先には「江戸東京たてもの園」がある。ここは昔妻と来たことがある。あの時は武蔵小金井駅からバスに乗ったんだっけ? 茜屋橋を左に折れ新小金井街道に入る。この街道沿いはやたらとラーメン屋がある。13時を過ぎたあたりだが、行列のできているところ、ガラガラのところ、勝負は残酷なまでにハッキリついている。

 中央大学附属高校近くのコンビニでパンとお茶を買い、どこか公園がないかとキョロキョロしながら先に進むとグラウンドらしきものが見えてくる。「東京学芸大学」という看板を見つけ、自転車の人たちがふつうに中に入っていくのにつられて構内へ。野球部の練習が行われているグラウンドの横で、給食・給水。この時点で足取りは一層重くなっていて「歩きたい」症候群に苛まされていた。実際、コンビニからこのグラウンドまでは歩いてきていた。おなかにモノを入れたことで復活するかといえば、そうは問屋が卸さないのだが、なんとか走り出すことはできた。

 先に中央線が見える「貫井北町」の交差点を右折。このあたりから陽射しが戻ってくる。西武多摩湖線の踏切を渡り、日立の大きな研究所の北側をまわり、西武国分寺線の踏切、武蔵野線の高架をの下をくぐる。「多摩蘭坂」を走って登る余力だけは残しておこうと考えつつ、惰性で足を前に出している感じの走りが続く。

 日吉町の交差点手前ではじめて道路標識に「国立」の文字を見つける。現金なもので足取りが少し軽くなる。駅に向う下り坂では一層元気が出る。秋田内陸100kmのゴール直前鷹巣の街が坂の上から見えた時みたいだなぁと思い浮かべ、あれは97~8km、きょうはたぶんまだ25kmくらいだとひとり苦笑い。

Sdsc00973

Sdsc00974

 国立駅の南口にまわり、駅前で給水をしてさぁ、いよいよ「多摩蘭坂」へ。歌に唄われなければ何てことのない片側一車線の坂道だ。(って言ってしまったら身も蓋もないが)バス停の表示を見なかったら坂の名前にも気づかないかもしれない。(もっとも正式には「たまらん坂」というらしいが。)脚は進むようになっていたけれど、国分寺駅までで本日は終了。走行距離は29.1km。休憩を入れて3時間50分くらいかかったから、ちょっと想定より遅かった。でも、ストレスは溜まらず、いい感じで解消はできたかな。

 駅ビルのマルイのお手洗いで汗を拭きポロシャツ短パンに着替え、西武国分寺線で所沢、そこから池袋線で練馬に戻ってくる。こうして電車に乗ってみると、ずいぶん遠くまで走っていったんだなと実感できる。国分寺線の車内でビールを呑み、練馬駅からの帰り道も歩きながらビールを呑んでくる。これは、ストレス解消だ。

 シャワーを浴びて(体重は50.1kg)メールチェックをし、洗ったマットを取りこんで、かわりに洗濯した下着などをベランダに干したところでベッドにごろり。こういう態勢になれば絶対に「昼寝(夕寝)」してしまうことはわかっていたのだが・・・

 ごはんが炊けたことを知らせるアラームで目が覚める。19時54分だった。外は当然もう真っ暗だ。炊飯器をセットしていなかったらいつまで眠ってしまったことやら・・・。夕食は「サワラの塩焼き」「厚揚げ焼き」と「納豆」。きのう「ストレス発散?」で買い物をした中にきょうあすが賞味期限のものが結構ある。ストレス発散もいいが計画性も必要だな・・・。

Sdsc00976

 久しぶりに見たタイガースの生中継は見事に敗戦。こちらはストレスが溜まる。でも、1点差に追いついたところ見られただけでよしとしよう・・・ってすっかり昔の気質に戻っている。(苦笑)中途半端な睡眠のせいか、弱いながらも陽射しをあびたせいか、ちょっとぼんやりしている。あしたは数字の詰めが待っている。あたまはしゃっきりリフレッシュさせておかなくちゃ。

« 2009.07.19 やっぱり「食」 | トップページ | 2009.07.21 きょう見たもの »

コメント

That is really attention-grabbing, You're an overly skilled blogger. I have joined your feed and look ahead to in the hunt for more of your wonderful post. Additionally, I have shared your web site in my social networks

Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates. I've been looking for a plug-in like this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience with something like this. Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

This info is worth everyone's attention. Where can I find out more?

Wow! Finally I got a blog from where I be able to genuinely get useful data concerning my study and knowledge.

What i don't realize is actually how you are not actually much more neatly-appreciated than you may be now. You're very intelligent. You realize thus significantly in relation to this matter, made me for my part believe it from numerous numerous angles. Its like women and men don't seem to be fascinated until it is something to do with Lady gaga! Your own stuffs excellent. All the time deal with it up!

You can definitely see your expertise within the article you write. The arena hopes for even more passionate writers like you who are not afraid to mention how they believe. All the time go after your heart.

Thanks for ones marvelous posting! I really enjoyed reading it, you could be a great author. I will remember to bookmark your blog and will come back from now on. I want to encourage yourself to continue your great posts, have a nice holiday weekend!

We're a group of volunteers and starting a new scheme in our community. Your web site offered us with valuable information to work on. You have done an impressive job and our entire community will be thankful to you.

whoah this weblog is wonderful i like reading your articles. Stay up the great work! You understand, lots of individuals are looking around for this info, you can help them greatly.

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 2009.07.20 ストレス溜まる?:

» Feel抱き枕ロングタイプについて [Feel抱き枕ロングタイプ]
Feel抱き枕ロングタイプは、夏はサラサラ・冬はポカポカの不思議な不思議な抱き枕。 そんなFeel抱き枕ロングタイプの特徴や効果、口コミ、通販情報をお伝えします。 [続きを読む]

« 2009.07.19 やっぱり「食」 | トップページ | 2009.07.21 きょう見たもの »

2019年11月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

カテゴリー

  • パソコン・インターネット
  • 住まい・インテリア
  • 旅行・地域
  • 日記・コラム・つぶやき
  • 映画・テレビ
  • 美容・コスメ
  • 趣味