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2012/11/18

2012.11.18 本番のペース

 7時起床。午前中は雲が多いという予報だったけれど、朝からキレイに晴れている。所用で出かける妻を駅まで送ったり、日曜特売の玉子を買いに行ったりしたあと10時に走り出した。北風がちょっと強めに吹いているが、陽射しが暖かいので寒さは感じない。いつも朝イチの時間帯とはだいぶ違う。

 きょうは、来週のフル本番のペースを意識して走ろうということで、信号がなくクルマの心配をしなくていい緑地の中を選択。1周3,150mを4周した。気持ちのよいお天気で気分は上々だったのだが、何故か緑地までの往路からちょっと呼吸が荒くなる。睡眠不足でも呑みすぎでもないはずなのに・・・と訝りながら緑地の周回に突入する。

 1周目の後半、結構ゼイゼイハァハァと苦しくなってきてペースを落とす。体感的にはkm5分くらいから、km5分半くらいまで落としたくらいのペースダウンで1周目が終了。これはまずいなぁ・・・と時計を見る。一瞬見間違えたのかと思うようなタイムがそこには表示されている。ざっくり計算してみるとkm4分40秒くらいで走りきっていた。あぁ、やっぱり朝イチと違ってからだが動くんだなぁという感想と、陸連登録の部で先頭のブロックからスタートするので、本番ではまわりにつられないようにしないと、早々につぶれちゃうから気をつけなくちゃという警告が頭に浮かぶ。

 2周目、3周目は呼吸が荒くならないペースに抑えたのだけど、それでも4:55/kmと4:51/kmで走れた。4周目は途中でなんども立ち止まって緑地の樹々の色づいた様をカメラに収めながらだったので参考記録だけど4:55/kmでカバー。往復を含めたトータル17.1kmも5分を切っていたので、本番のペースにめどが立ったかなというところ。ただ、これが最後までキープできるかどうかが問題。去年の「神戸マラソン」では大失速したからねぇ。

Sdsc_0448

 ようやく朝晩の冷え込みが平年並みになってきたので、緑地のイチョウやけやきの色づきが鮮やかさを増してきた。街なかなのにこれはなかなかのもの。これだから走るのはやめられないよね。

Sdsc_0447

Sdsc_0444

 冬型の気圧配置になったきょう、札幌や旭川で初雪が観測されたようだが、札幌は観測史上2番目に遅く、旭川は明治21年の観測開始以来最も遅い初雪だったそうだ。東京では去年より23日遅く「木枯らし1号」が吹いたとのこと。遅ればせながら季節が冬に向かって一気に動き出したということなんだろうね。

 走ったあと、お昼ごはんを摂りながら昼間からビールをいただき、本を読んだり、ちょっとお昼寝をしたり、まったりとお休みの午後を楽しんでいたのだが、夜になって、立て続けに3本の電話が入る。発注用のハンディターミナルのマスタデータにエラーが発生しているというもので、この障害はこれが2回目だ。どこも前回の対応を覚えていてくれるので、面倒はかけるものの次善の策を講じてくれることになったのだが、この手のトラブルって決まって、サポート先が休みの日とか、夜間に発生するんだよなぁ・・・。来週は週末に3連休がある。わたしも「大阪マラソン」で前日受け付けの土曜日からうちにいない。走ったあとすぐに福岡にサポートに行くスケジュールも決まっているので、ここでトラブルが発生しないことを祈らなきゃ。

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