2013.03.23 走って治す
きのうの夜からかなりの背筋痛がある。ぎっくり腰の軽いやつという感じかな。背中が伸ばせず、座っていたところから立ち上がると前かがみになってしまう。階段も慎重に降りないと危ない。「急」な動きは禁物という感じだ。一晩寝たら嘘のように楽になっているってのを期待したのだが、朝起きても状況は変わっていなかった。
では、きょうは走るのをやめて安静にすることにしたかというと、じつはその逆。走ることで、ほぐしたほうがいいだろうという勝手な素人判断で、けさも走りに出る。以前にも走って楽になったこともあったし・・・。8時にスタート。きのうのひんやり感はなく、陽射しもたっぷりで気持ちのよい朝。走り出しの10歩ほどは、からだがバラバラという感じでギクシャクした。でも、すンなりいつものペースに入っていけた。走っている間じゅう、ずっと右腰におもりを貼りつけているような感覚があったのだが、いつもの10.8kmをふだんのペースで走り切る。なんとか走ることは走れるし、じっと座っているよりも楽なのだが、ほぐれたというより悪化させたのではという思いはある。
9時45分頃にうちをでて、こんどは妻とウォーキング。地元の私鉄(名鉄)が企画している「電車沿線ハイキング」への参加。きょうのコースは豊明駅スタートで大府みどり公園~大蔵池公園を経て、ゴールはJRAの中京競馬場というもの。中京競馬場は、ここがスタート・ゴールのマラソン大会に参加して、何度か入ったことはあるけれど、競馬開催日に入るのははじめて。メインスタンドは去年リニューアルしたばかりだ。
大府みどり公園では、オオヤマザクラは満開近くなっていたし、モクレンもキレイだった。ここの芝生に腰を下ろして、持っていったおにぎりで早めの昼食。北風はちょっと強かったけれど、冷たくはなく、ウォーキングには快適なお天気だった。この時期、公園だけじゃなく、街路樹も、道路脇のおうちの庭にも、色鮮やかな花があふれていて歩くのはたのしい(走るのも同じ)。大蔵池公園のボケの花もきれいだった。
ゴールの中京競馬場では、JRAのレースをはじめて生で見たし、パドックもはじめてでなかなか楽しかった。妻が、データでもなんでもなく「この馬走りそう」と言った馬が1着になった。残念ながら勝馬投票券は買わなかった。単勝でも3.8倍ついたから、もったいなかったね。
競馬場へ入るのに200円必要で(ウォーキング参加者は無料)、スタンドの指定席が1800円(売り切れていた)かかるし、結構「高い」遊びなんだなっていうのが正直な感想。車で行けば駐車料金1000円也も必要だ。貧乏人としてはIPATでのネット投票がお似合いかな。
夕食は、2日続けて外食。今夜はホワイトデーにと思って用意していたクーポンで串揚げのお店に。メインは、おまかせ10本の串揚げだった。途中、妻と何がきたらうれしいか、嫌なものは何かって話をしていた。わたしが嫌だなって言ったのは「ホタルイカ」。今、旬を迎えているホタルイカだけど、その昔、これがあたって酷い目にあったことがあるので、よほどでないと口にすることはない。けさのテレビで、とれたてのホタルイカを船の上ですぐに焼いて食べるというのを見たけれど、まさかホタルイカを揚げることはあるまいと思っていたのだが・・・。
そんなわたしたちの会話を耳にして「いやがらせ」で揚げた・・・なんてことはないと思うけれど、なんと、本当にでてきてビックリ。もちろん、しっかり火が通っているものですから、美味しくいただきましたが、いやぁ驚いた。
夜になっても、鈍い背筋痛は張り付いたまま。あしたの朝になったらきれいサッパリ・・・ってわけにはいかないかな?
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