2013.07.07 49kg
一気に暑くなったね。7時に起きて8時30分に走りだしたのだが、この時点で気温はもう29℃くらい。信号交差点で、陽射しに向かって立ち止まっていると、オーブンレンジで遠赤外線で焼かれるチキングリルみたいな気分になる。帽子をかぶっていかないと「バカがさらにバカになるよ」って言われたけれど、帽子ぎらいのわたしはそのまま走りに出た。
まぁ、とにかく汗はよくかいた。10kmちょっとイオン大高の近くのディスカウント自販機でコーラの給水。ちょっと遅かったこともあって、350mlがみるみるうちに染みこんでいく感じ。そのあとの名古屋環状2号線沿いのラクダのコブのようなアップダウン2つはひたすら地面を見つめてひたひたと登って行くという感じの走りになる。2つの坂が終わったあと、脇に折れて県営大高緑地公園の手洗いで顔を洗い、頭から水をかぶる。
それでも足りずに17kmすぎくらいで2回目の給水。ここでは緑茶にしたのだが、それもあっというまに染みこんでいく感じ。空には入道雲もわきあがっていて、「あぁ。夏だなぁ」ってご満悦で帰ってきたけれど、シャワーを浴びて「WiiFit」で体重を測ったら、なんと49kg。まぁ、これはいちばん落ちたところの瞬間値だけど、いかに大量の汗をかいたかということ。給水については、ホント気をつけないとやばいね。
今夜は、あすから変更になる商品マスタのメンテナンスの作業を23時過ぎから行なっていたので、あっという間に日付が変わってしまった。あしたも暑くなりそう。体調管理には気をつけなくちゃね。
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