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2014.04.11

2014.04.11 ファンラン宣言

 けさの名古屋は7時の気温が7.3℃。ひんやりとしていて走るのにはとても気持ち良いのだが、風が強いせいか花粉がハンパなく飛んでいるみたい。涙でグシャグシャ、走りながらのクシャミ数発と散々。でも、きのうよりちょっとだけ速い10.8km。

 あさってのフルマラソンに向けて、あすは走らない。ガチで走るのは東京マラソンまででおしまい。今回の掛川は早くから「ファンラン」と決めていたので、ペース走もインターバルトレーニングもなし。緊張感はまるでないけれど、けっして甘く見ているわけじゃないつもり。直前1ヶ月も一応約300km走っているので、距離に不安はないしね。

 前半、海に向かって下っていくので、後半は上りが待ち受けているコースなので、今の感じだと4時間をどれくらい切れるかというところかな。一応、イメトレとしては、はじめはゆったり5:30/kmくらいで入って、5kmからは、5:10~5:15/kmペースをキープ。上りはじめる30kmからは5:30/kmという感じだけど、どうなりますやら。

Photo_2

 うちの庭のハナミズキが咲きはじめている。例年より2週間くらい早いな。冬が寒かった分、このところの陽気に一気に目覚めたという感じなのかな。あすは、浜名湖花博に春の花を見に行く予定。そのまま磐田で前泊して、フルマラソンに挑むことにしている。4~5日前までは、日曜日に「傘」のマークが出ていたが、今はそれもなくなって、ちょっと気温が高めになりそうなのは気になるものの、ファンランを楽しめそうだ。エイドのフルーツが楽しみ!

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