2014.08.17 休日保育

　7時起床。雨こそ落ちていないが、けさもどんよりくもり空。ホント8月とは思えないね。おとなり岐阜県では大雨による被害出ているとニュースが伝えている。そのことを思えばくもり空くらいこと文句を言っちゃあいけないね。

　雨雲の予想をみてみると午後のほうがにわか雨の確率が高そうなので、9時過ぎに走りだした。9時の気温が27.8℃、照りつける陽射しもないので、走りだした時に32℃あって、陽射しもしっかり注いでいたきのうと比べると断然走りやすい。でも、このところ走りだすとその衝撃（？）で下腹部が痛いので、ペースは抑え目で入ったけれどね。

　どうも2～3日前に、いつも起きだす時間まで尿意をガマンしたことで、軽い膀胱炎なのかもしれない。ふつうにしている分にはなんともないのだが、走りだすと鈍い痛みを感じるのだ、まぁ、大したことはないだろうけど。

　きょうは、急遽孫をあづかることになったので、遠出はせず、きのうと同じく緑地1.5周プラス天白川堤防道路の16.2kmを走ってきた。時々雲を通して弱く陽が射してくる時間もあったけど、ほぼくもり空のままだったので、きょうは、うちから持って出た350mlペットボトルの給水だけで走りきれた。<5:52/km 51.8kg 体脂肪率8.9％>

　きょうは、次男の嫁は日曜日だけど出勤。最初は次男がこどもをみていることになっていたのだが、けさになって、ちょっと腰がいたいので、半分（お昼ごはんを食べさせて昼寝をさせるところまで）預かってくれないかと言ってきた。とくにこれという用事がないとなれば、じ～じとば～ばとしては「しかたないねぇ」ということになる。

　ということで、走りから戻って、シャワーを浴びたあとのお風呂で、孫と水遊びをするところから本日の「休日保育」スタート。お昼寝は、なんだかとても気持ちよくなって、孫と一緒に2時間眠ってしまったりして、じ～じは世話をしたというより一緒に遊んでしまったという感じだったけど、無事「保育」終了。まだ、歩かないからいいけど、これが歩くようになり、そのうち家の中を走りまわるようになったら、けっこう重労働になるだろうなぁ・・・と、静かになった居間で妻と語り合う夜。うれしいんだけどねぇ・・・。