2014.11.15 60kmの1週間前
けさも最低気温が5.6℃まで下がって冷たい朝。おやすみということときのうの焼酎お湯割りが効いていて、起きだしたのは7時30分。午前中は、たっぷり降り注ぐ陽射しに、走りに出ようかどうしようか迷っているうちに過ぎていってしまった。
恥骨筋あたりの炎症がおさまっていなくて、階段を降りたりするときにもちょっと気になるくらいになっているので、休んで様子見をするのか、このところずっと書いているようにだましだまし走りながら治していくのかを迷っていたのだが、やっぱりこのよいお天気にうちでくすぶっているのはもったいないと、お昼ごはんを早めに摂って、12時20分に走りだした。
本日のコースは、ひとり「名城線1周(左回り)」。うちから新瑞橋までの往復を入れて34.1km。信号待ちとトイレ休憩を除いた実走で3:14:41だから5:42/kmペースで走りきっている。本山の先、猫洞通から自由が丘への上りを含む1kmでも、km6分を超えることがなかった。木曽三川ウルトラの1週間前調整としては、レースで想定しているペースよりちょっと速かったのは、思ったより風が強く、気温が低かったので汗をほとんどかかなかったからかな。そのおかげで、きょうは無給水で走ってきた。ただ、これはあまり褒められたことじゃないけど。
タイムだけみるとじつにいい感じで走れているように見えるのだが、20km過ぎからは、恥骨筋あたりの違和感が下腹部全体にひろがったり、信号で止められたあとの走り出しが苦しかったりして、やめとけばよかったのに・・・という内なる声を抑えるのに必死(?)という感じの状況。でも、信号待ちで立ち止まると、まったくなんでもないんだよなぁ。ホント、何が原因なのかわからない。
それでも、とりあえず1週間後に迫った「木曽三川ウルトラマラソン60km」はなんとかなるかなって気分になれたかな。
あしたはランニングクラブのイベント「豚汁ラン」に参加予定。今回も走らず、給水エイドをしたり、豚汁の準備をしたりといったスタッフ側のおしごとに専念しようって思っているところ。きょういじめた恥骨筋とかをいたわってあげないとね・・・(;´∀`)
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こんにちは、初めまして。
私は実は初フルで参加ですが、今日実際に行って
試走してみました。
7分/kmぐらいで走ってみましたが、風が強くて
8:30では気温が一桁、ゴール予定時刻頃は17度で
長袖の上にサイクルジャージを着るか、アームカバーにするか迷っています。
薄いゼッケンが透けて見えるウインドブレイカーを上に着るつもりです。
食料は持って走らないと本当に危ないので
サイクルジャージの後ろのポケットにしこたま
パワーバー&ジェルを持って走ります。
投稿: OnsidekickRecover | 2014/11/16 22:25
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投稿: best dating sites | 2015/01/08 23:39
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投稿: best dating sites | 2015/01/20 05:58