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2014/11/30

2014.11.30 日曜日の過ごし方

 ひょんなことから、金曜日の夕方にきょう日曜日開催のRUNイベントを立てることになった。あまりにも突然すぎるので、言い出しっぺと「そうだね、それイイね」と賛同してくれた人の2人だけってことになるかも・・・と覚悟していたのだが、蓋を開けてみたら、なんと7人で走ることに。いやぁ、急な話に乗ってくれたみなさんに感謝です。

1130

 今回RUNイベントは、わたしのマイコースの大江川緑地をゆるゆると走ろうというものだったのだが、ペーサーを務めてくれたはるひこさんが、時計回りに走るというコースどりをしてくれたので、ふだん反時計回りで走っているわたしとしては、毎日のように走っている緑地の風景が、とても新鮮なものに感じられて楽しかったなぁ。

 舗装の遊歩道だけでなく、脇の木立の中も走ってもらったので、はじめてこの緑地にきた5人の人にも、ここの魅力を感じてもらえたかな。参加のみなさん、ありがとうございました。そして、おつかれさまでした!

 きょうは自宅からの距離を足してトータル22.7km。今月も300kmには届かなかった(288.6km)。この下腹部の不調はなんとかしたいなぁ(きょうも走りだすとダメだった)<52.3kg 9.9% 6:53/km>

 お昼前に帰ってきて、細かい用事をいくつかこなして、夕方16時30分過ぎから妻とお出かけ。イートインスペースのある港区のファミマで、クーポン券でもらったカウンターコーヒーと、買ったチュロスなどで「おやつタイム」

 ユニクロで「暖パン」や「ヒートテックセーター」などを購入。妹からもらったきょうまで有効の「中川コロナワールド」のクーポン券でお風呂に入り、電気風呂でなかなか完治しない下腹部や、ふくらはぎに電気的な刺激を与えてくる。そして、夕食は「リンガーハット」で野菜たっぷりチャンポン。

Photo

 ユニクロもコロナの湯もリンガーハットも、どこも家族連れでにぎわっていた。なんだか「正しい日本の日曜日の過ごし方」って感じ。これで、サウナに入りながら「サザエさん」を見たらパーフェクト(?)だったかな。残念ながらサウナのテレビはNHKだった。

 さぁ、いよいよあすから12月。ことしも残すところ31日。バタバタしそうなので、仕事に漏れや遅れを生じさせないように、todo管理はきちんとしなくちゃ。とりあえず、あしたは月初と週初めが重なって、結構ハードな1日になりそうだ。あしたの朝は雨みたいなので、朝イチから仕事に突入して早めにメドをたてないといけないかな。

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