2014.12.19 雪の影響
大雪から一夜明けてけさはスッキリと冬晴れ。最低気温は-2.4℃、ピ~ンと張りつめた空気が気持ち良い! きのう1日走っていないので、ストレッチをしてもハリはそれほど強く感じられない状態だったし、何より、この清々しさなので、迷うことなく走りだす。走りだした7時でも気温は-1.7℃。緑地の人工池が氷結していた。
下腹部の違和感は、走りだしてすぐにドンと強くでてきた。なので、ペースは速くないと思っていたけれど、はじめの1kmが5:45くらいと意外に速かった。違和感はだんだん薄らいでいって、とくに走りに支障がなかったので、徐々にペースがあがっていき、最後は5:15/kmくらいまで上がった。10.8kmのトータルが5:25/km。
走ったあとも、きょうはそれほど強くはないのだが、やっぱり恥骨あたりにハリ(炎症)がある。きっちり原因を調べて対処しなくちゃと思うんだけど、走れちゃうからなぁ・・・<53.0kg 10.7%>
緑地の舗装された遊歩道は、すっかり乾いていて雪の影響はなかった。遊歩道の横の広場には雪だるまがぽつんと立っていた。これはしばらく溶けないかもね。
こちらは雪の影響なのか、そもそも出荷し忘れたのかはわからないが、きょうは、東京からの作業のネタが届かなかった。積み残していた作業があったので、きっちり定時まで働いたのだが、きょうは今週唯一の「ノー残業デー」となった。ただ、きょう来なかった作業のネタが、あすとかに着くとたとえ週末でも処理しておかなくちゃいけないので、ホントはきょう届いてほしかったところ。
12月も後半に入って、連続ドラマも終わって、テレビは2時間スペシャル、3時間スペシャルといった感じで、番組表に縦に長い特番が並んでいる。どれをとっても2時間でじゅうぶんな内容を、水増しして3時間にしたような、薄っぺらな感じのする番組ばかりで、見たいという気持ちを起こさせてくれるものがない。こんな感じが、ずっとお正月明けまで続いていくんだろうな。
そんな中で、X JAPANが17年ぶりにテレビ出演するというのは、ちょっと注目に値するかも。全然、ファンではないんだけど、めったに見られないものが見られるという点では、水増しのバラエティより断然価値があるよね。ちなみに出演するのは、来週26日(金)に放送される「ミュージックステーション スーパーライブ2014」だ。この番組には、たしかいきものがかりも出演するはずだ。
きょう日中の最高気温は7.3℃。まだ平年より低いが、きのうが寒かっただけに、ずいぶんあたたかく感じられた。陽射しがずっと注いでいたので、仕事をしている南向きの部屋の中は、ちょっと眠くなるくらいだった。あしたは、雨になるようだ。朝はランイベントが予定されているんだけど、なんとかその間は降りださないといいんだけど。
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