2015.04.22 生きものの力
6時30分起床。翌々翌日に筋肉痛ということもあると脅かされていて、どんな具合かな?と恐る恐る起きだしてみたが、筋肉痛らしきものはない。きのうも眠ったのが1時30分だったのでちょっと眠いだけ。あぁ、よかった。
白い雲が浮かんでいるけれど、陽射しも注いできていてさわやかな朝。となれば、本日より朝ラン再開ということになる。大会翌日に「ノリ」で朝ランしてしまったけど、けさはちゃんと「ほぐしラン」のつもり。走りだしてから、からだのあちこちの声(?)を聴いてみる。足首と左膝の後ろに疲れがあるのと、股関節が固くて可動域が狭くなっているくらいかな。とくに問題はないかな。走りだす前は、6:30/kmくらいを想定していたのだが、まぁまぁふつうに走れたので、緑地1周+αの7.8kmを5:43/kmで走ってきた。気持ちよかった! <7.8km 5:43/km 54.8kg 11.6%>
今月は、月前半まで日照時間が平年の30%以下というぐずついた空模様が続いていたので、桜が終わってからは、緑地の樹々を見上げることってあまりなかったのだが、わたしの大好きなメタセコイアは、すっかり若緑の葉をつけてすっくと立っていた。あのきれいな三角錐は凛々しい感じがする。ツツジも咲きはじめている。生きものの力強さを感じられる季節になってきたんだな。
うちの庭でも、ハナミズキに続いてコデマリも満開になった。春は切れ目なく見頃を迎える花たちがあるのでたのしいね。といって、それほど花の名前にくわしいわけではないけれどね。
水曜日は「ノー残業デー」っていうのを推進している会社もあるようだけど、きょうのわたしは「大残業デー」。思っていたよりも仕事の材料がどっさりで、想定していた時間を大幅に上回ってしまったのが原因。そういえば、先週、届くべきはずのものがこなくて、想定より短く終わっていたんだって、思い出したのは積み上げた量を見た時だった。早くに気づいていれば、スケジュールの組み換えをしておいたのになぁ。おかげで、あすは定時に終われそうな感じだし、まぁ、いいか。
あ、そうそう。ナゴヤドームのサザン・オールスターズのチケット先行予約に当たった! ラッキーv(´∀`*v)
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