2015.05.06 緩んだネジ
連休最終日、きのうはかなり呑んだけれど、6時に起きられたので、急遽、ランナー仲間の「アイアンマン70.3セントレア知多半島ジャパン」のランコースの試走に参加させてもらうことにした。起きられたのはいいけど、顔がむくんでいた・・・(;´∀`)
今回の試走は、わたしとおなじくリレーのランパートを走る人(この人もきょうが2回めの試走)と、ソロで参加の人、そして地元河和に住んでいる女性とわたしの4人。河和駅からランのスタート地点までは歩いていって、9時前にスタート。
きょうは雲ひとつない快晴。ただ、風があったのと湿度が高くなかったので、まずまずのコンディション。本番(6月7日)はこうはいかないだろうなぁ。前回は、クルマ1台がやっとという道や、田んぼのあぜ道のような道、階段もある堤防の上など、とにかく複雑に入り組んでいるコースをトレースすることに神経を使ったし、前半の小刻みなアップダウンにかなり消耗したりで、結構キツイ下見ランだったけれど、2回めの今回は、コースがあらかじめあたまに入っていることと、ひとりじゃないという安心感(?)もあって、楽しく走れたかな。
とはいっても、そこに坂があったり、ゴールが見えているのに、なかなかそれが近づいてこない気がする平坦な堤防がつづいたりすることは変わるわけではなく、なかなかにしてタフなコースであることには変わりない。あと1ヶ月になって、今さら走力がつくとは思えないが、とりあえず今のポテンシャルをキチンと発揮できるように調整をしたいなと思うところ。
きょうのRUN <20.9km 6:17/km 52.8kg 9.7%>
帰ってきて、シャワーを浴びて、さぁ、お昼ごはんというところで、やっぱり走ったあとのご褒美はいるよね・・・ということで、本日も「昼呑み」。500ml缶1缶と、350ml缶1缶をいただいてしまいました。この連休中は結局休肝日なし。
それでも、水曜日のルーティンの作業など1時間ちょっとお仕事。ほんとは、あすあさっての2日間のぎゅうぎゅうのスケジュールのうちのいくつかを前倒しでしようかと思ったのだが、ちょっとネジが緩んでいるので無理でした。あすあさっては、ネジを締め直してガンバります!
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