2015.10.12 もとに戻らず
10月12日月曜日、きょうは「体育の日」。比較的早い時期に「10月第2月曜」となった祝日だから、あまり違和感はないけれど、10月10日のほうがしっくりくるなぁ。きょうは週明け月曜日のルーティンのお仕事もあるので、半日程度は仕事をするスケジュールを組んでいた。ただ、午前中は、ラン仲間が企画してくれた「ペース走」で、大阪マラソン前最後のスピード練習をしてくるつもりだったのだが・・・。
哀しいかな、歳をとると一旦崩した体調をもとに戻すのに時間がかかる。熱はないのだが、出なくなった声の状態はさほど改善がみられず、けさは、ちょっと鼻水もでるようになった。という体調なので、午前中の「ペース走」については、きのうのうちにキャンセルの連絡をいれておいたし、9時頃からの予定で、大高緑地に何人かラン仲間が来ていたはずだけど、そこにも顔を出さず、しかたがない(笑)ので7時30分過ぎからお仕事をはじめることに。
ちょうどお昼まで、週明け月曜日のルーティンのお仕事などを片づけていったところへ、お昼すぎに届く予定の荷物を出し忘れたという連絡が入った。ならば、せっかくの秋晴れの体育の日、少しくらいはからだを動かさなくちゃ(走らなくちゃ)ということで、14時スタートでいつもの大江川緑地へと走りだした。
声がでないのどには、痛みというほどではないものの、じわっと張り付くような違和感がある。このところ休みが多かったので、脚は動いてくれている。ゆっくりジョグで緑地に向かい、緑地内の周回に入るところから一気にギアチェンジ! 1周3.1kmの周回を4:40/kmくらいで走れたら・・・と思い描いたものの、悲しいかな、km5分を切る走りは、からだにペースが染み込んでいないので、体感でペースがつかめない。
とにかくふだんより早く走らなきゃいけないことは間違いないので、めいっぱいがんばろう!なんていう訳のわからない入り方をするから、後半はあきらかに失速。結果、4:38/kmではあったものの、1周でストップ。まだ声がでない、きのうまで風邪薬を服用していたという体調ではもう無理ということで、2周目・3周目は呼吸が苦しくないギリギリまでペース<4:57/km 5:02/km>を落として走ることに。
距離稼ぎのために4周目に入ったのだが、ここももう無理はせず、「あぁ、走りに来てよかったぁ」と終われるようにとペースダウンして、5:14/kmで走り終えた。(緑地からの帰路は5:09/km)毎月300kmを目標に設定して、なんとか必死に維持している走力は、ちょっと休んだだけでいとも簡単に衰える。これまた歳をとってくると、もとに戻すのは至難の業というか、完全には戻らないかもしれない。少なくとも、今後、タイムが向上していくとは思えないな。
厳しいけど、これが現実。衰え、低下していくのを少しでも遅らせるというのが、当面の目標ってところかな。でも、きょうは思い切って走りに出てよかったな。少なくとも気分的にもやもやしていたものは解消できたし。
<17.0km 5:03/km 52.1kg 9.2%>
1勝1敗で望みをつないでいたタイガースの今シーズンが終わった。たまたまテレビをつけた途端に、巨人に2点目、3点目が入った。先発ローテーションピッチャーを中継ぎに起用するという、そのこと自体は、後がないきょうの場合、考えられない手段ではないが、ホントに岩田が適任だったのかは疑問が残るなぁ。まぁ、これで退団する和田監督だから、もういいけど。3点目を見たところでテレビを消した。この段階で、わたしの今シーズンは終了だった。
Facebookの「阪神タイガース DreamLinkプロジェクト」ページには、試合終了からほどないタイミングで、「本日をもちまして、2015年度シーズン全日程を終了いたしました。今シーズンも最後まで熱いご声援をいただきありがとうございました。」というコメントと、「熱いご声援をいただきありがとうございました」というレギュラー選手が勢揃いした画像がアップされた。敗戦が決まったらアップするために、予定稿として準備していたんだろうなと思うと、手回しが良すぎて、ちょっと情けない気持ちになる。
ソフトバンクにリベンジを果たすべく、きょうも勝って、ヤクルトにも勝って、下克上を成し遂げるのだから、今はまだ「シーズン終了」の予定稿など不要だ!くらいの姿勢であってしかるべきなんじゃないのかな、球団の公式Facebookなんだからねぇ。・・・って、3対0になっただけで、じぶんの中の今シーズンを終了させてしまったわたしが言うのも変ですけどね。
さて、今週は水曜・木曜と今回は泊まりのついた東京出張がある。その関係でスケジュールがイレギュラーになっている。うっかり落としてしまわないようにしないとな。
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投稿: business | 2015/10/18 17:31