2015.11.06 安請け負い
きのう本社で、「いいよ、これはわたしがやるから、名古屋に送っておいて」と請け負ってきた仕事のネタが、きょうお昼すぎに届いた。ルーティンの仕事をまず片付けて、15時前からとりかかったのだが・・・日付が変わるまでがんばった! でも思ったほど片づかず、「やるからいいよ」と安請け負いしたことを今になって後悔している。そして、おととい書いたことなのだが、やっぱり釈然としないものを感じるな。
あしたは、いびがわマラソン前日なので、走りに出る予定はしていないし、どこかに出かける予定もしていなかったので、この作業に時間を充てようとは思っているが、きょうの進捗からすると、あした中に完了させるのはむつかしそうだ。あさってはマラソンに1日まるごと使いたいし、来週は週後半から5泊6日の東京出張が待っているし、この「なる早」対応が求められているプラスワンの仕事を、どうこなすかちょっと考えなくちゃ。
けさは秋晴れだったし、気持ちよく走れたし、1日のスタートとしては申し分ない朝だったのになぁ・・・。けさは、2日連続して睡眠時間が短くなったにもかかわらず、いつもどおり6時30分に起きだして、朝ランに出た。日曜日に迫ったいびがわマラソンの前、これが最後の走り。このところ飛び石連休みたいな走りなので、いい感じに疲れが抜けているってところかな。
けさもうちの近くの国道の信号の変わり際をペースを上げて駆け抜けたところから、ふだんよりちょっとペースが速めになった。そのまま気持ちよくいけるところまで行こうと走っていった。緑地までの往路2.3kmを5:17/km、緑地内の周回(3.1km)を、4:57/kmと4:52/km。自宅への帰路を4:44/kmと、とくに追い込んだわけではなく、気持ちよく走り終えることができて満足というところの前々日調整だった。
きょうのこのペースでフルを走りきって、ようやくサブ3.5なのだから、あさってのいびがわは、大阪の轍を繰り返さないよう、無理はせず、楽しんで走れるペースで入っていくことにしようと思っている。きのうから、炭水化物まつりって感じで、カーボローディング中。体重も増えてきたぞ。
<10.8km 4:57/km 53.1kg 10.4%>
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