2015.11.10 いちばん好き
いびがわマラソンから2日。きのうは、股関節、恥骨筋あたりから、両腿まで結構ハリを感じていた。それと、走り終えてゴール会場からメイン会場に戻る途中で、ビリっといった強烈なこむら返りの後遺症も感じていた。翌日がこれだけキツイと、翌日よりも翌々日に疲れがやってくる年寄りとしては、どうなっちゃうんだろうって不安いっぱいだった。恐る恐る起きだしてみると、うん、なんとかきのうとおなじくらいかな・・・ってところで、杞憂に終わって一安心。
ということで、雨で1日遅れのほぐしラン。雨上がりで冷え込みはなく、けさも元気に(?)半袖、ショートスパッツでスタート。走りだしてみると、まぁまぁふつうに走れるなって感じ。でも、2週前の大阪の時よりはダメージは大きいかな。はじめkm6分くらい、その後少しずつペースがあがって、きょうは緑地1周だけの7.7kmだけど、Totalで5;50/㎞というところ。うん、やっぱり走ると気持ちいい。
<7.7km 5:50/km 53.1kg 10.3%>
緑地では、さざんかがいっぱい花開き、イチョウも黄色い輝きが増してきた。そして、けさは落ち葉のじゅうたんがそこかしこにできていた。ロマンチストのわたし(笑)は、落ち葉を踏みしめ、物思いにふけりながら走るのが好き。なので、これから12月のはじめまでが、緑地の四季でいちばん好きだったりする。
大量のイレギュラー仕事は、なんとかきょうお昼すぎには作業完了。ただ、その余波で全体に仕事が後ろにずれて、きょうは日付が変わったところまで。このご時世、働けるだけでありがたいことだし、とりあえず苦じゃないので平気。でも、このところの忙しさで、ぜんぜん本を読む時間が取れないのが辛いかな。
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Agree absolutely. None of the multicultural lefties can ever understand what makes freedom essential.
投稿: Samuel | 2015/12/08 04:36