2016.07.16 詰め込みすぎず
3連休初日は、詰め込みすぎず、のんびりと過ごすことができたかな。今週は日帰りの東京出張もあったりして、結構、バタバタした1週間だったしね。
お休みの定番パターンで、起床は7時。くもり空でいつパラリときてもおかしくない空のもとへ8時30分に走りだす。緑地のセミの声はいちだんと大きくなってきたが、きょうのこの空模様では、ちょっとかわいそうな感じ。ことしはじめて、たもと虫かごを持ったこどもを見かけた。夏休みの自由研究なのかなぁ・・・。それが、女の子だった。
きょうは緑地の中を1周半して、西側から出て、大同大学の前を通り、天白川の堤防道路へ向かう16kmのコース。大同大学はオープンキャンパスデーらしく、揃いのTシャツの先輩(学生)たちが、何人か並んでいた。でも、まだ時間が早いのか、誰もいなくて手持ち無沙汰ッて感じだったなぁ。
天白川のボラもあまりジャンプを見せてくれなかった。川面に水の輪が広がるので、そこを泳いでいるってことはわかるんだけど、きょうはなぜか跳ばなかったなぁ。カワウの姿も少なかったし、きょうは夏休み? 三連休?
<10.6km 5:27/km 53.7kg 10.2%>
午後は読みかけの文庫本と過ごし、夕食は、妻の退職おつかれさまということで、まわる(笑)「お寿司」へ。わたしのビール代を除けば、スーパーの持ち帰り寿司より安く上がっちゃったねと苦笑い。まぁ、食べ盛りのこどもがいるわけじゃないし、わたしも呑んじゃうとガツガツ食べないしね。
帰ってきて、先週日曜日のトレランで泥のついちゃったランシューを洗う。お日さまが顔を出した夕方に洗っておけばよかったんだけど、その時間は本に区切りがつかなくて・・・ってじぶんに言い訳をしておく。
そして、あしたの準備とスケジュールも確認して、「いきものがかり」が211時台にテレビに出るらしいということ以外は、きょうはもうこれでとくに予定していることはなし。じゃぁ、ぼちぼち呑みますか・・・(って、まわるお寿司でも呑んだんだけどね)
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