2016.07.29 貴重な晴れ
6時30分起床。7時10分朝ランスタートのふだんどおりの平日(勤務日)パターンの朝。白い雲がプカプカ浮いているが、青空と夏の陽射しがいっぱい。こんな空の下で走るのは久しぶりという感じ。そして、あす以降もくもりの日が多いみたいなので、なんとも貴重な一日というところかな。
セミもここぞとばかりの大合唱。負けじとカラスも騒いでいた。なんだかとってもにぎやかな緑地だったな。きょうはいつもどおり2周して10.6km。さすがに汗ぐっしょり。気温そのものは1℃くらいしか違わなかったようだが、体感的にはずいぶん暑く感じられるものだ。でも、さわやかというかスッキリ感はじっとり暑いよりいいけれど。
<10.6km 5:33/km 53.1kg 9.8%>
親戚から桃が届いた。そして、べつの知り合いからはメロンを送っていただける予定。うちが送ったお中元のお返しのお中元ってところなんだけど、これはうれしいなぁ。
さて、月末と週末の今夜はちょいと残業をするだけで乗り切れた。あすとあさってはラン仲間とのイベントがいくつか。って、そのうち2つはわたしが主催なんだけどね。下見はしてあるけど、もういちどマップでコンビニの位置を確認し、おおよそのタイムスケジュールを立てておく。往々にして遅れ気味になるんだけど、後ろに予定のある人もいるので、なんとか予定の時間内に収めたいところ。参加者の協力次第ってところもあるし・・・。みなさまよろしくお願いします!
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