2016.08.07 犬山おもろー
きょうは、5時45分起きで、ラン仲間が企画してくれた「犬山おもろー☆」なるランイベントに参加してきた。犬山駅をスタートして、成田山~犬山善光寺~モンキーパーク~寂光院~桃太郎神社を往復する10.4kmほどのコースだったが、主催者(企画者)が、文字どおりコツコツ足で稼いだおもしろい「坂」が盛りだくさんで、いやぁ満足満足。
とくにモンキーパークの近くから、小野洞砂防公園(人っ子一人いなかったが)へ駆け上る700mの坂は、えちごくびき野対策としてもいい感じの「坂」だったなぁ。見つけてくれた(コースに組み入れてくれた)こばいとー、どうもありがとう。あと、寂光院の300段の石段もいい感じで脚に刺激を入れられたかな。Garminを見てみたら、総上昇量302m、走下降量272mになっていたから、この距離としてはかなりなものだったね。
きょうも夏晴れの暑い一日だったけど、コースは概ね木陰や日陰だったし、ちょっと風もあったし、何より全部で6人のこぢんまりとしたグループ(男はわたしひとり、のこりの5人はおそろのウィメンズマラソンのTシャツ!)だったし、みんな愉快な(?)ラン仲間だったので楽しく走れたなぁ。「おとうさん」も加えてくれてどうもありがとう。
<10.4km 53.0kg 9.4%>
帰ってきてからは、オリンピックの録画中継を観ながら、ちょっとお昼寝もして・・・いやぁ、いい1日でした。で、あしたは東京(本社)日帰り出張。またまた6時前には起きなくちゃ。今夜は早く眠らないとね。
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