2016.08.17 おとなしく
台風は、この地方にはとくに被害を与えることなく通り過ぎたけど、あたたかく湿った空気だけを置いていったみたい。けさは目覚めた時から蒸し暑さにぐったりというところ。夏空のもとでの朝ランは、きのうよりは若干ペースは戻せたものの、滝汗の10.6km。走り終えてシャワーを浴びたとも、なかなか汗がひかない。そのせいか、体重が久しぶりの51kg台に。
<10.6km 5:33/km 51.8kg 8.5%>
あしたは、今月3回目の東京本社出張。その前に片付けちゃおうと取り組んだアナログ作業に思いのほか時間がかかって、本日の仕事終わりは22時40分。早くキリが着いたら、ランイベントに顔を出そうと思っていたのだが、とんでもないことだった。まぁ、しかたない。
こんな時は、気楽に読めるライトミステリーを読んだり、平日だけど、思い切って(笑)呑んだくれちゃうっていう気分転換の方法も考えられるけど、あしたの日帰り出張は、帰りが、東京駅22時発の最終になることが決まっているので、きょうは「体力温存」ということで、おとなしく早く眠ることにします。その今夜は、23時でも29.6℃! 熱帯夜なのは確実。寝苦しそうだなぁ・・・。
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