2016.10.06 ちゃんと準備を
大会に参加するのに、ワクワクしたりドキドキしたり、緊張したり、あれこれ準備に気をまわしたり・・・ということが少なくなってどのくらいになるのかな。こんどの日曜日の「えちごくびき野」のように、もう何回も走っている大会となると、大会要項もほとんど見なかったりするんだよね。
でもまぁ、前日くらいに念のためって開いてみて、前回までと変わっていてあわてたりってこともあったりするから、要項くらいはちゃんと見なくちゃね。
ウルトラマラソンは、食べながら走る(とくにえちごくびき野は、エイドの食べ物がいろいろあって楽しめる)から、カーボローディングはしない。それでも、妻が気を遣って、きょうはうどんにおにぎりなんていう炭水化物オン炭水化物の夕食だったけど。唯一するのが、スタート時間(えちごくびき野は5時30分)にあわせて、すこしずつ早起きの生活スケジュールに変えていくことなのだけど、今週は、仕事が忙しくて早寝ができなかったので、それもしないままに終わりそう。せめて、今夜とあすの夜は早寝早起きにしようと思うけれどね。
週間予報によると、9日の上越市は「雨のちくもり」。午前中は80%の降水確率だ。これまでいちども雨に降られたことのない大会だけど、今回は、一緒に参加する仲間に「雨男」か「雨女」がいるんだろうなぁ。まぁ、こればかりはしかたないので、対策を講じるしかないね。さしあたって、最高気温20℃ということなので、トランジットに濡れたシャツの着替えとかタオルとかを送っておくのは必須だな。これはやっぱり、真剣に携行品を考えなくちゃ。
走りのほうは、台風一過のさわやかな朝の10.6kmで調整終了。あしたもいいお天気みたいだけど、朝ランの時間を荷づくりに充てることにしよう。きょうも、かなり抑えたんだけど、それでも本番ペースよりまだちょっと速い。気持ちよく走れるペースがこれだったのだから、べつにいいんだけど、このペースではたぶん燃え尽きちゃうな(苦笑)。
<10.6km 5:50/km 51.9kg 8.8%>
ということで、今夜は早寝しよう(少なくとも日付けはまたがないぞ)!
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今日は珍しく更新が早いpicoリンなのでした。
投稿: no | 2016/10/06 23:20