2017.01.03 復活への道2
7時起床。きょうもお正月モードで朝昼兼用の食事が9時過ぎということなので、「朝飯前」に走りに出てきた。目指すはマイコースの大江川緑地。ここへ走りにいくのは2ヶ月半ぶりくらいか。さざんかが咲きはじめた頃も知らないし、大好きな枯れ葉を踏みしめて走ることもできなかった。
接骨院の施術師の「首のこりも肩甲骨まわりの痛みも血行不良が原因」という説を信じれば、走りにでて腕振りで腕や肩を動かすのは、血行促進につながるので、わるくない、いやいや「効果的なこと」のはず。元旦に走ったことの影響がでるはずの翌々日だけど、朝起きた時は、たいしてハリや重さを感じなかったし、腕のしびれもなかったので、これはいけるかもと、走り出したのだが、すぐに肩甲骨まわりにどんよりとした違和感がでてきて、それが次第に、肩甲骨のあたりから腕がもげるような感覚になっていった。
でも、症状はそこまで。11月のマラソン(10km)の時のような痛みとまではいかず、脚も元気なので、なんとかこのまま復活への道を歩んでいきたいのだが、夜に入って、肩の後ろ全体が張ってきている。だいじょうぶか>ぢぶん
<10.6km 6:24/km 54.4kg 11.4%>
1日2食となると、いくら朝昼兼用の食事がおもち(お雑煮)としても、途中でお腹が空くということで、3時のおやつは次男が買ってくれた「プティ・アンジュ」のいちごタルト。
そして、夕食は、お寿司。一見豪華だけど、じつは某回転寿司チェーンのお持ち帰り寿司。朝、予約の電話をした時、18時の希望を19時10分過ぎでないとと言われた時は、クリスマスイブの某ピザチェーンの大混乱を想像して、心配しつつお店に出向いたのだが、駐車場もすんなり駐められたし、いつもなら順番待ちのお客さんでごった返している入口付近もガラガラだったし、お寿司もちゃんとできていたしで、ちょっと拍子抜け。もちろん、できているのが当然なんだけどね。何にしても、キチンと時間どおりにオーダーに応えたオペレーションは褒めてもいいかな>K寿司さん あ、でも、クレジットカードは使えるようにしてほしいなぁ。
年末年始休暇中も仕事をしなかった日はないので、とくべつな思いはないけれど、あすが仕事始め。今夜まで泊まっている長男夫婦、次男一家の朝のスタートとは関係なく、わたしはいつもの生活パターンに戻ることにしようっと。
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