2017.01.04 いつもの

　1月も4日。きょうから「いつも」の生活が戻ってくることになっていた。朝はいつもどおり6時30分に起きだした。いつもなら朝食を摂り、7時10分過ぎに走り出すのだが、けさは泊まっている長男夫婦、次男一家がいつ起きてくるのかわからないので、とりあえず「朝飯前」のランニング。

　けさも「いつも」の大江川緑地。人工池にはカルガモたちがいっぱい。1羽だけ「足が冷たい？」のか石の上に乗っていた。手足が冷えて、しもやけを作ったりするわたしのようなカモなのかもしれない。起き抜けの肩の状態は、きのうよりもさらに改善されたかなという感じだったが、2週目（5km過ぎ）あたりから、少しずつ痛みに近い症状がでてきた。走れないほどではないので、きょうも「血行不良説」を信じて、10.6km走ってきた。ペースもトータルでkm6分まで戻ったけど、体重は高止まり中だ。
<10.6km 6:00/km 54.9kg 11.4%>

　9時には、大阪の奥さんの実家に向かうからと言っていた長男夫婦も、次男一家もお寝坊さんというこで、朝食は9時近く。きょうからお雑煮からパン食に戻った。そのこどもたちも、それぞれ大阪へ、すぐ近所の自宅へと帰っていき、昼食からは、いつもの「老夫婦」の生活に。一気に家の中が広くなった感じがしたし、なんといっても静けさが戻ってきた。

　年明けに月初のルーティンワークが重なると大変なことになると、元旦から少しずつ片づけてきていたのだが、きょうは結局23時30分過ぎまでお仕事。事前にできることをやっておいてこれだからなぁ。よかったよかった。

　夕食は、先日妹一家も交えての夕食の時に、お肉や焼き豆腐、糸こんにゃく、野菜が残ってしまったのと、きょう妻がスーパーで半額になっていたお肉を買い足してきたもので、なんとまたまた「すき焼き」。もうこれで、つぎは来年のお正月だねと鬼が笑う話をしながらの夕食。お昼は、おせちの残りを片づけたし、食生活はまだ「いつも」の質素（？）なものにはなっていないな。

　肩から腕にかけては、神経痛もでていたりして、ちょっと気がかり。あしたは「いつも」どおり走れるかな？