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2017.04.01

2017.03.31 絵に描いた餅

 本日は「プレミアムフライデー」。先月はあんなに大騒ぎしたのに、2回めにして早くも失速というところか。まぁ、常識的に考えて「絵に描いた餅」だったということだろう。ガストでは、最初の1杯の生ビールが99円というメールもきていたが、なんことはない、本日の終業時間も軽く22時を超えていた。

S2017033101

 けさも朝ランの大江川緑地で桜の定点観測。4日目のきょうも今にも雨が降り出しそうな灰色の空が背景なので、イマイチ桜の状況がわからない。ことしは初日が青空だったので、この構図に決めたのだが、ちょっと失敗だったなぁ。

 で、緑地でいちばん速く満開に向かっているこの樹で「五分咲き」というところ。緑地内の桜は、きのうの暖かさで、2~3本のお寝坊さんを除いて開花していた。ここの見頃は、来週末になりそうだなぁ。

 けさの朝ラン10.6kmで、今月は284.7km。目標としていた300kmには届かなかったが、7泊8日の東京出張に、2泊3日の大阪出張と、12日間も名古屋にいなかったわりにはよくがんばったほうだって褒めてあげたい。でも、今、わたしに必要な脚は、3週間後に71kmをきっちり走れる脚なので、「とりあえず本社出社前にホテルから朝ランに向かいました」というようなちまちました距離稼ぎじゃないんだけどな。

Srun201703


 それに、きのうおとといは、何故かツボに入ってしまって、後半ペースを上げていって、km5分を切るペースになっていたりした。繰り返しになるが、今必要なのは、サブ4やサブ3.5でフルマラソンを走る脚じゃなくて、71kmをきっちり走れる脚。出張の予定こそ少ないものの、土日も仕事の予定が入るなど、4月も結構タイトなスケジュールなので、ここはちゃんとマネジメントしないとな。
<10.6km 5:38/km 54.3kg 11.0%>

 4月スタートのあすは、祥月命日のお務めにきていただくお寺さんのスケジュールが2転したこともあって、午前中のランイベント参加は断念。お天気の具合もあって、走りのスケジュールが立たず。ちょっと不安な4月のスタートとなりそう。

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