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2017.09.03

2017.09.03 見上げる空

7時起床。ちょっとゆっくりして8時30分に走りだす。妻に10時30分頃には帰ってくると約束(洗濯機を回す時間の関係)したので、はじめての角を曲がって知らない道に走り込むという大好きな「迷子ラン?」はあきらめて、イオン大高まで行って戻る「坂ちょっと多め」コースを選択。

 15km以上を走るのは、7月23日に金山から中京競馬場まで走ったマラニックの15.6km以来。15kmを過ぎたあたりから、シューズがちょっと小さめというのが気になりはじめ、17kmくらいからは、あきらかに脚が重くなってきた。毎日走れるようにはなったけれど、続けて長い距離を走る脚はまだできていないようだ。走り終えてしまえばなんてことないので、ゆっくり長くをどこかでやっておかないといけないな。でも、ちょっとスケジュール的にキツいなぁ。
<19.6km 5:55/km 52.4kg 9.0%>

Simg_3455

 きょうは空を見上げて走っていた。雲のかたちってすぐに変わってしまうので、ここって思ったときには、すかさずシャッターを切らないといけない。逆光で陽の光の射す方向に向かって撮ったiPhoneの画像はとても好き。陽の光に背を向けてふつうに切り取った青空の画像とは一味も二味も違うよね。

Simg_3449

Simg_3445

 午後は4歳の上の孫のお守り。「うちに遊びにきたい」と言っているということを理由に、買い物に行く間見てて・・・ということだったのだが、ほぼ午後いっぱいを一緒に過ごしたことに。きょうの「保育料」は、北海道の知り合いから送られてきたというとうもろこし2本のおすそ分け。

 途中、JR笠寺駅までJR貨物の機関車を見にいく。きょうはなんとわたしの好きな桃太郎(EF210)と、孫の好きなEF64が2両と、あわせて3両も停まっていてご満悦だったな。

 夕方から夜にかけては3時間ほどお仕事。これで来週は今週より楽になるはず・・・だけどな。

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