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2017.09.25

2017.09.25 残念な1日

 けさの最低気温17.9℃。知らず知らずのうちに肌掛けふとんをけとばしていたようで、ゾクゾクっとして目が覚めた。起きだしたときから口の奥、鼻に通じるあたりがヒリヒリ痛い。う~ん、これはちょっとやばいなぁ。
 
 まずは、汗をかいて体調を整えよう(?)ということで、いつもどおりの朝ラン。こちらはのっけから両股関節が重く、気持ちよく走れない。きのう緑地内2周(6.5km)をがんばっただけなのになぁ・・・。それでも、なんとか10.6kmを5:38/kmでまとめられた。最後、国道交差点からうちまでの200mだけ、km4分台。
<10.6km 5:38/km 52.2kg 9.2%>

 きょうは東京マラソンの抽選発表の日。結果は残念ながら「落選」。東京に関しては当たる予感がしていなかったので、まぁ、こんなもんかってところ。ラン仲間には、2年連続で当選した人、初フルマラソンを引き当てた人、6年連続で外れた人など、悲喜こもごも。まぁ、運はべつのところで使えばいいや・・・っていうのは悔しまぎれのひとりごと。

 午後になって、鼻水が止まらなくなってきた。こまめに水分を摂っているので、汗をよくかいたけど、これは日中気温が上がったというより、熱があったってことなのかな。

 早めの対策が肝心ということで、本日は20時過ぎに会社PCをログオフ。夕食後に風邪薬も飲んでおいた。21時を過ぎて、少し熱が出てきたような・・・きょうは「残念な1日」だったなぁ。こんな日はさっさと眠るに限る。あ、さくっとアルコール消毒してね(笑)。やっぱり、体の芯があたたまる燗酒かな(爆)

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