« 2018.01.28 だいじょうぶ | Main | 2018.01.30 17JK »

2018.01.29

2018.01.29 湯切り

 きのうちょっと追い込んだ(?)20km超のフルマラソン前の最終調整ランをしたので、微妙に疲れを感じているが、そこはそれ、ダウンジョグのようなつもりで朝ランにでる。玄関を開けて外に出てみると、道路が濡れている。どうやら夜中「雪」が降ったようだ。緑地に入ると、溶け残って凍結していたところがうっすら白くなっていた。自転車の轍がつく前にこられたらキレイだったろうにな。

Simg_3879

 ゆったり乳酸散らしのジョグのつもりが、だんだん気持ちよくなって8km~9kmの1kmは5:00を切る。その先で、仕事の設定のことが急に気になりはじめて、早く家に帰らなくちゃということで、ラスト1kmは、km4:40(笑)。シャワーする前に、急いでPCを立ち上げて、確認すると・・・あぁ、よかった。だいじょうぶだったぁ(;´∀`) ちょっとドキドキしたけど、こういうのもたまにはスピード練習のきっかけ(?)になるからいいかもね。
<10.6km 5:25/km 54.0kg11.7%>

 日清食品が、焼きそばUFOの湯切りの際に装着(?)する「ダム湯切りプレート」というものを発売したそうな。このプレートには山形県の月山ダムなどの画像が印刷されていて、湯切りをするとダムの放流の感覚が味わえるというのだが、でも、湯切りをする時は自分からは見えないんじゃないかな?って思ったら、案の定、日清食品は「自分からは放流が見えないので、鏡を用意するように」とアドバイスしているそうだ。ダムの画像は3種類。税別200円で、日清食品のECサイトで購入できますよ。

わたしは買いませんけどね。

« 2018.01.28 だいじょうぶ | Main | 2018.01.30 17JK »

「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

Comments

Post a comment

(Not displayed with comment.)

TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/7700/66336549

Listed below are links to weblogs that reference 2018.01.29 湯切り:

« 2018.01.28 だいじょうぶ | Main | 2018.01.30 17JK »

July 2018
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Categories

  • パソコン・インターネット
  • 住まい・インテリア
  • 旅行・地域
  • 日記・コラム・つぶやき
  • 映画・テレビ
  • 美容・コスメ
  • 趣味