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2018.03.03

2018.03.03 復活への農道

 フルマラソンのシーズンが終わって(わたしは最後インフルエンザという想定外の終わりかただったけど)、4月22日を皮切りに10月までに3本の100kmウルトラを走るというあたらしいステージに入った。ここまで「62歳でサブ4」という目標を掲げてきていたけど、とりあえず達成できた今、次なる「ふたたびの100km完走」というウルトラランナー復活の目標達成向けて、走りかたを変えていかないといけない。

 ということで、3月は長い距離、長い時間を走っていられる脚づくりをテーマにしようと思っている。第1弾のきょうは、「最低でも50km走る」を目標として走りにでる。どこへ行こうか迷ったけど、以前に前半と中盤を走ったけど、通して走りきれていない「知多広域農道」へ向かうことに。名古屋から行くと前半が「満作の道」後半が「味覚の道」と名付けられている。

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 広域農道で、その愛称のとおり、基本的に畑や田んぼ、そして竹林といった変わり映えのしない景色の中の道。しかも、知多半島の背中の部分を南北に通る道なので、激坂こそないものの、ずっと上り下りが続くコース。メンタルを鍛えるという意味でもウルトラの練習にはもってこいのコースだ。

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 ただ残念なのが、歩道がない区間がかなりあるのと、コンビニがほとんどないことかな。ゼリーやバナナといった補給食を持たずにでたのと、ラスト距離を読み間違えたので、完璧にハンガーノックアウトの状態になってしまった。いいイメージを残して終わりたかったなぁ。

 きょうは、自宅から東海市~知多市~常滑市~美浜町~武豊町と走って53.0km、一応、最低目標は達成できたが、フルマラソンの距離を超えた頃から、空腹との闘いでちょっと残念な結果だったなぁ。最初の失敗は、上野間駅近くのコンビニで、地図を確認しただけで、何も摂らずにスルーしたこと。その後、河和駅に向かうのだが、途中にコンビニがなく、河和駅近くなってからローソンがあったのだが、河和駅の名鉄パレでいいかと思ってスルー。

 河和駅に着いたら、距離が4km強足りないことがわかったので、距離合わせのために名鉄パレをスルー。2kmちょっとで河和駅に戻るつもりで武豊方面に海沿いを走ったのだが、いや、このまま武豊駅に向かったほうが、JRなので帰るのにも便利とゴールを変えたら、またまたコンビニがない。名鉄冨貴駅が近くなって、交差点の角に対角線上にファミマが2店あったりしたが、武豊はもう近いとスルー。その先のセブンもスルー・・・ってしていたら、53kmでばったり脚がでなくなり、おなかがすきすぎたのか、ちくりと痛みがでたりして、ここでジ・エンド。

 ふだん、どこにでもコンビニはあるって前提でいるから、こいう失敗をするんだよな。それと、フルサブ4を目標につくった脚だからということもあるから、今はしかたないかもしれないけど、これは完全に突っ込んで自滅のパターンでもあるね。これも反省材料だな。ゴールして武豊線に乗る前に500ml缶を呑んだというのに、うちに帰って体重を測ったら、きのうの朝ランのあとと比べて-2.2kg。これはダメだわ。
<53.0kg 6:09/km 52.3kg 9.9%>

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