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2018.03.18

2018.03.18 花より芋

 きのうの44.5kmにつづいて、きょうは24.4km。この週末は68.9kmとよく走れた。とりあえず痛みもハリもないので、長い距離を走る脚が徐々にできてきているということなのかな。

Simg_4007

 きょうは、ラン仲間の企画した「しだれ梅&焼き芋マラニック」に参加。金山総合駅をスタートして、山崎川(桜はまだ全然開花していなかった)、天白川の堤防を走り、天白区のでらファーム(名古屋市農業センター)までの14.7kmを20人ほどのラン仲間と走ってきた。今回も例によってスイーパーとして最後尾を務めさせてもらった。km7分というウルトラにもってこいのペースを刻んでくれたのでいい練習になったな。

Simg_4005

 でらファームでは、着いてすぐ、梅を愛でる前に、事前に頼んでおいてくれた「焼き芋」をいただく。じつは今シーズン初めての焼き芋だった。ねっとりとしていて、とても甘くて美味しかった。でも、個人的には、ねっとりよりホクホクしたほうが好きだけどね。

 ジェラートを食べに行った仲間たちと別れ、自宅まで走って帰ってきたのだが、ひとりになったので6:20/kmくらいまでペースが上がってしまったこともあって、さすがにこの9.7kmは脚が重かった。でもまぁ、ウルトラ後半の踏ん張りどころのイメージトレーニングって思えばいいかな。
<24.4km 52.6kg 9.9%>

Simg_4009

 午後は、陽射しがいっぱいのベランダでビールを飲みながら読書。すっごく気持ちよかったのだけど、1時間ほどしたら目のかゆみとくしゃみが倍増。部屋の中へ退散。なかなかうまくはいかないものだね。

 さ、あすからのあたらしい1週間もガンバりますよ! 

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