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2018/03/23

2018.03.23 306.2km

 まだ北よりの風が強いものの、朝から陽射しがいっぱいに注いで「光の春」本番という感じの朝。けさはいつもどおり7時10分スタートで大江川緑地へ。いつもソメイヨシノより3~4日早く満開を迎える緑地のしだれ桜はそろそろ満開が近い。少し色濃いピンクの花がキレイだ。

Simg_4021

 定点観測のソメイヨシノは、きのうの冷たい北風にもめげず、一気に3分咲きといったところか。週末はポカポカ陽気になるということだから、満開は27日火曜日くらいかな。入学式とか新学期の始業式まではとてももたないだろうな。

Simg_4024

 きのう紅白にキレイに染め分けられた椿の花の画像をアップしたけど、1日経ったきょうは、蜜を吸いに来た鳥や虫に花びらを傷つけられていて、鮮やかさがすっかり色あせていた。絶妙のタイミングで撮れたんだなぁ。他にはないかと探してみたが、ふつうの斑入りはあるものの、あそこまで見事な「紅白」は見つからなかった。

Simg_4022

 きょうの10.6kmで、今月の総距離が306.2kmになって、とりあえず月間目標の300kmを超えた。今のところ、ハリも疲れもとくに感じないので、いい感じに長距離の脚を作れているようだ。ことし最初のウルトラマラソンまであと約4週間。このまま故障することなくいきたいな。
<10.6km 5:57/km 54.2kg 11.1%>

 あすもロング走の予定。今月は31日が土曜日なので、休みがあと3日ある。うまくするとめちゃくちゃひさしぶりに月間400kmにのせられるかもしれないな。

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