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2018.11.01

2018.11.01 雲フェチ

 秋はもともと「雲」がキレイなのだが、冷たい空気が入ってきているせいか、けさはことのほかそそられる雲が多くて、朝ランのテンションが上がること、上がること(笑)。雲は刻一刻とそのかたちを変えるので、「あ、キレイ」と思ったら、すぐに画像に収めないといけない。空が開けているところはどこだろう。どこならキレイに撮れるかな・・・なんて思いながら走っていたのだが、テンションが上っているので、いつになく速い。四国に行っていた4日間は、4km走っただけだったしね。

Sattachment01

 びゅーんと走っては、空を見上げてスマホを向けているって、「秋の雲フェチ」って感じで、なんともオタクっぽいね。

Simg_4959

 けさは最初の1kmの入りが6:14/km。その後、気持ちよく走れていたので、心拍数をちょっとあげてがんばってみる。緑地内の7km~8kmが4:53/km。ストライドが伸びていなくて、ピッチが203になってのこのペースなので、残念ながら長続きはしないけど、トータルでの最近の朝ランとしては出色の出来。
<10.6km 5:22/km 53.3kg 10.8% 平均心拍数145>

Sattachment00

 今月は月初の就業日が1日と2日の2日間だけ。このカレンダーのめぐり合わせはきついなぁ・・・(って、毎月なんかかんかぼやいてる気がするが・笑)月間集計作業に、諸々あらたな作業依頼も重なって、今夜も深夜帯に入る直前までおしごと。あすもおなじくらいの作業量かな。なんとか積み残さず、乗り切っちゃいところだ。

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