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2018.11.30

2018.11.30 4日間同じ

 冷え込んだってテレビで言ってたけど、朝ランしようと外に出てみたところでは、まだまだあたたかくて、とてもあしたから12月だなんて思えない。それでも、最低気温は、ちょうど走り出した頃の7.1℃(7:11)だったから、きのうよりは3℃くらい下がっている。

 北から西にかけての空は、ちょっと灰色がかった雲におおわれていた。飛騨とか岐阜県の山間はしぐれているのかもしれないね。青い空にぽっかり浮かんだ雲や、羽のようにふんわり軽そうな雲が好きなわたしとしては、じつに面白みのない空だったけど、これから冬に向かっては、こんな感じの空模様も多くなるね。そういえば、今夜の「チコちゃんに叱られる」で、晴れとくもりの境目ってのをやってたね。

 けさの朝ランは、可もなく不可もなく(笑)というところ。走り終えて、シャワーを浴び、体重計に乗る。なんと、きょうで4日間、まったく同じ体重だ。体脂肪率は、少しずつ違っているけれど、これは絶対、さぼってるな!と体重計にツッコんでいると、妻がぼそっと「これを持って測ってみたら」とひとこと。ということで、妻のバッグを持って体重計に乗ってみたら、あらら700gプラスに。あぁ、これは大変失礼しましたと、体重計に謝った(笑)のだが、こんどは4日もおなじ体重をキープしているじぶんが誇らしくなったりして。
<10.6km 5:43/km 53.9kg 10.9% 平均心拍数136>

 今月は、フルマラソン完走があったというのに、月間総走行距離が281.7km止まり。1週間後に迫った「とびしま海道ウルトラマラニック」は、順位もタイムも競わないマラニックとはいえ、100kmであることに変わりはなく、ちょっと不安の残る11月だったなぁ。

 あすから12月。土曜日だけど、月初お仕事を片付けなくちゃいけないので、フルタイムじゃないにしろデスクに向かう一日になる予定。

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