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2019/01/03

2019.01.03 1kg増

 6日間の年末年始休暇が終わる。あっという間だったなぁ。

 きょうも、朝から午後早い時間までは、「箱根駅伝」のテレビ観戦。東海大の初優勝は、10人の選手の「総合力」の勝利という感じかな。傑出したヒーローはいないけど、全区間、取りこぼしなくきっちりつないだって印象。復路優勝で、最終的には2位まで順位を押し上げてきた青学は、やっぱり強かったね。きのうの4区、5区の取りこぼしがなければ・・・というところだけど、それをいうと、きのう書いた大東文化大学の1区のランナーの件のように、個人に無用の責任を押し付けることになるので、これ以上は言うまい。

 東海大の総合優勝のタイムは大会新記録だったというし、山下りの6区をはじめ、区間新もいくつか生まれた。昨年、大きな話題となったNIKEの厚底シューズではないが、シューズの研究も進んでいるし、科学的に理にかなったフォームやペース配分などを、きっちりデータ管理するようになっているので、年々、タイムが向上していくんだろうね。そのことにびっくりだなぁ。

 14時30分スタートで、マイコースの「大江川緑地」へ。2月の「静岡マラソン」に向けて、きょうから走りをウルトラモードから、フルマラソンモードに変えていこうと決めていた。はじめの1kmの入りは6:11/km。その後、km5まで上げたけど、お正月太りで、1kgのプラスとなっている身には、これがMAXかな。
<10.6km 5:25/km 54.3kg 11.3% 平均心拍数141>

 夕食は、今夜も次男一家がやってきて、そこにわたしの妹も加わって「すき焼き」。ほんとは長男夫婦も横浜から帰省してきているはずだったのだが、嫁が体調がすぐれないらしく、ロングドライブは厳しいだろうという判断。まぁ、帰ってこられたら、そのタイミングで、次男一家を招集すればいいってことだからね。

 あしたから、正式に2019年の業務がスタート。有給取得奨励日とされているのだが、月次集計など集計系の業務を担当しているわたしは、とても休む気持ちになれない。有給休暇は、ウルトラマラソンの遠征で使うって感じかな。このところ、7時起きが続いていたので、通常のウイークデー(就業日)の6時30分起床がちゃんとできるかな。

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