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2019.01.14

2019.01.14 走らない集まり

 三連休最終日もラン仲間とのイベント。といっても、きょうは「走らない」集まり。ラン仲間さんのご自宅で、ホワイト餃子、カレー鍋、唐揚げ、焼きそばなどをいただくというイベント。どれも美味しくいただいてきました。みんなでワイワイ楽しくおしゃべりをするという「美味しさ」もプラスになって、時間が経つのが速いこと。みなさん、どうもありがとうございました!

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 一応、お休みだけど、月曜日のルーティンの週末の集計系の作業や、休み中に届いたいくつかの登録系の作業を行うために、ふだんの月曜日とおなじ6時30分起床で朝ランに。早めに作業に入りたかったこともあって、けさは緑地内1周の7.5km。雲ひとつない冬晴れが気持ち良い。最低気温が、走りはじめた頃の-0.2℃だったみたいだけど、陽射しがいっぱいに注いでいたので、寒さは感じなかったな。
<7.5km 5:47/km 54.0kg 11.3% 平均心拍数133>

 さて、お休みモードを切り替えなくちゃね。

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