2019.01.26 メンタル

　大坂なおみのグランドスラム2連勝、そして、ランキング1位確定の瞬間を見届けた。いやぁ、メンタルがめちゃめちゃ強くなったよね。以前の大坂なおみだったら、第2セット、トリプルであったチャンピオンシップポイントを逃して、セットを落としたりしたら、まず勝てていなかったはず。きょうも画面に映る表情は、相当あぶなっかしい感じだったけど、じぶんに流れがくるまで耐えきったもんね。いやぁ、この成長はすごいな。利き腕の大怪我から見事に復活したクビトワもここいちばんの集中力はすごかったし、いい試合だったよね。

　けさは、まず町内の廃品回収のお手伝いからスタート。先月、風邪（インフルエンザ？）でお休みしていたので、きょうは張り切って（？）お仕事しましたよ。その後は、瑞穂北陸上競技場で開催された「なごやカップミニ駅伝」の応援＆カメラマンに。この駅伝、陸連登録していると出られないので、わたしは応援＆カメラマンというのが毎年恒例のこと。昨年末に買ったあたらしいミラーレスのデジイチと、望遠レンズではじめてランナーを撮ってきた。スポーツモードで撮影したのだが、連写のスピードが速くてちょっと戸惑ったかな。さすがに明るい仕上がりだったね。

　午後は、なんやかやうちの用事や仕事のメール対応などをしていたのだが、おっと、走る時間がなくなっちゃうと15時過ぎにいつもの緑地へ走りにいってきた。押し戻されるような北風が吹いていて、気温はずいぶん違うのに、朝ランよりも体感温度が低いんじゃないかというくらい寒かった。ということで、ゆったり入ってからだを温めてから、緑地の中の周回ではkm5分くらいをキープして走ってきた。ほんとは30kmくらいのペース走の時期なんだけど・・・。まぁ、いいか。
<10.6km 5:23/km 53.1kg 10.6% 平均心拍数143>