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2019/02/16

2019.02.16 ひょっとすると

 きょうは次男の嫁(なっちゃん)のウィメンズ完走に向けての後半試走を兼ねた30km走。先々週スタートのドームから白川公園までの前半部分を走ったので、きょうは、白川公園からゴールのナゴヤドームまでを、コース解説つき(笑)でトレースしてきた。

 次男が、仕事絡みの用事で14時過ぎまでいないということなので、うちでば~ばが2人の孫を見てくれている間に電車で移動してスタート。本人からのリクエストで、km6:00~6:15で刻んでいく。本番では、メンタル的にいちばんきつい30km関門から康生通の折返しあたりは、きょうは9~10kmというところなので、からだも温まっていちばん楽に走れるところとなる。そういういいイメージをもたせるのもいいかな。もっとも、康生通までは午後になって強くなった向かい風もあって、やっぱり楽しくなかった(苦笑)けれどね。

 ゴールのナゴヤドームでは、本日、星野源のLIVE。ゴールに向かう駐車場はグッズ売り場と化していて、最後の数百メートルはチェックできなかったけれど、21kmを平均移動ペース6:09/kmで走りきったので、まぁ上出来かな。

 その後、うちまでの10.5kmを走って帰ってきたので、トータル31.6kmになって、これはなっちゃんの最長走行距離。そして、これを平均移動ペース6:03/kmで走ってきた。初フルなので、本番では、この距離の先に「地獄を見る(笑)」かもしれないけれど、サブ5だけじゃなく、ひょっとすると、サブ4.5もあるかもしれないな。前半試走のときも、先週、うちの近くの緑地で一緒に走ったときもそうだったけど、放って置くとどんどんペースが速くなっちゃうので、前半、いかに抑えて走らせるかが課題かなぁ。

 来週日曜日が「静岡マラソン」のわたしとしては、きょうほぼkm6の30km走は、ちょっとオーバーワークかなって気もするけれど、まぁ、気持ちよく走れたから良しとしよう。
<31.6km 6:06/km 平均心拍数129>

 あしたは、こっそり京都マラソンの応援に行こうかと思っていたのだけど、外壁の補修工事のスケジュールが遅れていて、あしたも職人さんが作業に入ることになったので、断念せざるを得なくなってしまった。残念・・・。

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