2019.02.18 危なかったぁ

　1日休足日をはさんで、スッキリ晴れた空のもと朝ラン再開。週の前半は静岡本番ペースでと思っていて、けさは、ソールが薄めで軽量のシューズで走り出す。最初の1kmの入りからkm6分を切って・・・とイメージしていて、体感的には5:40/kmくらいかと思ったら、実は6:04/kmだった、ありゃりゃ。まぁ、これでもふだんよりは速いんだけどね。

　2.2km走って緑地に入ってからは、徐々にビルドアップできて、2周目の後半の1kmは4:50/kmまで上げられたので、まぁ満足のいく朝ランだったかな。
<10.6km 5:20/km 53.2kg 11.1% 平均心拍数141>

　でも、ラストはちょっと焦ったなぁ。緑地の周回の最後、ちょうどkm5分を切っていい感じで走っているころから、トイレに行きたくなってきた。それも大きいほうね。で、緑地の東の出口に近いトイレに寄ろうかなぁと思ったんだけど、さっきも書いたみたいに、km5で気持ちよく走っているところだったので、緑地のトイレはスルー。あまりキレイじゃないし。

　じゃあ、緑地を出て100ｍくらいのところにあるドラッグストアの建物の外にあるトイレを使わせてもらおうかと思ったんだけど、ちょうど信号が替わってしまったので、ドラッグストアと反対側の歩道に渡っちゃった。となると、次は1.5kmくらい走って国道沿いのファミマとなる。

　早くトイレに行きたいから、速く走りたいし、あまり衝撃を加えるとヤバそうだし・・・。で、その狭間でペースに迷う。前半は5:05/km、さらにヤバくなった後半は5:20/km。JRの駅前の通勤の人の流れを縫って、ファミマのある交差点にくると、ちょうど、国道を渡る交差点の信号が青に変わる。ファミマに駆け込んでも、誰か先客がいる可能性もあるので、ここは、残り350ｍ、自宅まで走り戻ることに賭ける（笑）。

　もうここはとにかく走るしかないということで、この区間は4:40/km（笑）。どうにか無事、うちのトイレにたどり着けました。いやぁ、危なかったぁ。

　べつに、きのうお腹をこわすようなもの食べていないし、呑んでもいないしね。なんだったんだろう。風邪をひかないように気をつけるのも大切だけど、おなかの調子も整えないとね。じつは前日の夜は呑み会。でも、ビールは、最初の乾杯の1杯だけに留める予定。今シーズン、じぶんのペースで走るフルは静岡1本だけだから、万全の状態で走りたいからね。