2019.04.25 平均心拍数+3
6時30分起床。新聞を取りに外に出たら、まだぽつりぽつりと雨が降っていた。雨雲レーダーには、それらしい雲はまったくでていないので、きょうは、迷わず朝ランにでる。
きょうもGARMINには心拍数を表示させて、タイムやペースを気にしないで走ってきたのだが、おとといの10日ぶりの病み上がりの走りとくらべて、全然走れていない。きょうも心拍数の上限を150と決めて走ったのだが、そんなに速くもないのに、すぐに152とか153とか、上限とした設定値を超えてしまう。最後までしつこく残っていた咳もでなくなって、じぶん的には「完治」のつもりなんだけど、いやぁ、この心肺機能の衰えはすごいなぁ。
いつもどおりの10.6kmを、おとといより30秒ほど時間がかかり、6:16/kmペースで走ったというのに、平均心拍数がおとといより、プラス3で149。う~ん、なかなかにして厳しいねぇ。
<10.6km 6:16/km 52.2kg 8.9% 平均心拍数149>
小惑星「りゅうぐう」の調査をおこなっている「はやぶさ2」が、小惑星に金属弾をぶつけてクレーターを作ることに成功していたことがわかったようだ。きょう、その人工クレーターを撮影した画像が公開されている。人工のクレーターをつくる試みは世界初で、今後も行われる予定はないらしく、快挙と言っていいんだろうな。
今後、太陽光や宇宙線の影響を受けにくい地中の岩石や砂をむき出しにして観察したり、採取して地球に持ち帰ったりするために、このクレーター付近への着陸を試みるということだけど、だいじょうぶかなぁ。このまま、上空からの観察にとどめて、地球への帰還を第一に考えたほうがいいような気もするんだけどな。
アメリカや中国は、月への有人飛行を計画しているようだけど、この宇宙探査は、ニッチで日本らしい感じがするね。計画の成功を祈りたいところだ。
今夜は、今月8回目の「お泊り保育」。いちおう最終回のはずなんだけどね。最終回にして、孫2人とのお風呂は、いちばんにぎやかだったなぁ。あぁ、やっと終わったという思いの反面、ちょっと淋しくもある。わたしは、保育園(幼児園)への送り迎えの運転手とか、このお風呂とか、ちょっと遊んだりとかくらいなので、そうも言っていられるけど、食事の世話だの、洗濯だのと細々とやることの多いば~ばは、もうじゅうぶんって思ってるだろうな。
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