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2019/05/11

2019.05.11 じ~じとば~ば

 来月「飛騨高山ウルトラ」を走るラン仲間たちがクルマを連ねて高山まで試走に行っていた。行きたかったんだけど、きょうは午後から下の孫を預かることになっていたので断念。かわりに8時30分スタートで「20kmオーバー」を目標に走ってきた。

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 まずは、マイコースの大江川緑地を1周。五月晴れに濃淡が鮮やかな新緑が映えている。8.5km過ぎの大高城址公園近くからは、アップダウンが続く。イオンモール大高の先でJRを越える橋の階段と坂、大高緑地横の名二環側道のベタ踏み坂、有松から桶狭間に向かう坂など、とりあえず、坂と思われるところは、すべて歩くことなく走りきれた(上れた)ので、この先、もう少し坂練の強度を上げてもいいかも。

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 とはいうものの、ウルトラに向けての練習としては、ちょっとペースが速いかな。ゼーハーいうようなことはなかったし、心拍数もそれほど高いというわけでもないけど、もう少し楽に走れるペースにしたほうがいいかも。あと、コンビニ休憩1回だけで走ってしまったので、体重がかなり落ちていた。水分を持たずにでたのも失敗だった。これは気をつけなくちゃいけないな。
<22.8km 6:08/km 51.3kg 8.8% 平均心拍数142>

 午後は、下の孫とゴロゴロだらだら。2時間くらい一緒に遊んでいたけど、そのあと17時過ぎまでお昼寝してくれた。あたらしいアンパンマンのおもちゃを用意しておいたのが功を奏したのか、「ママが・・・」と泣くこともなかったし、きょうは楽な保育園だった。

 きょう孫を預かったのは、上の孫が来年春小学校に上がるので、じ~じとば~ばが、ランドセルを「買ってあげる」ことになっていて、そのオーダーに行くのでお願いしたいということからだった。じ~じとば~ばが孫のためにランドセルを買ってあげるというのは、世の中的にほぼほぼ当たり前のようになっている。そして、その時期が、前の年のお盆から、1年前のいま頃へとだんだん早くなっている。

 うちは、本人や親が気に入ったものにお金だけ払ってあげることにしていたのだが、カスタムメイドで、すべて手縫いというものに決めたとのことで、イオンとかの量販店やニトリなどからすれば、ちょっとお高いものをおねだりされたかたち。でもまぁ、それくらいはしてあげなくちゃいけないかな。

 下の孫が帰っていって、今夜の夕食は外食。1日早い「母の日」という設定だが、じ~じとば~ば2人では、母の日でもないけれどね。ただ「母の日クーポン」の食後のアイス無料という特典はしっかり使わせてもらった(笑)

 うちは妻がまったく呑まないので、クルマで外食してもビールを呑めるのはありがたいのだが、いきなりご飯ものを注文するので、ダラダラ呑んでいられないのが、ちょっときついかな。それに、2杯、3杯と呑みが進むと、すぐに渋い顔されちゃうしね。まぁ、たしかに「呑みすぎ」なんですけどね(笑)

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