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2019/05/24

2019.05.24 上位1割

 朝ランはやめてしまおうかと思うくらい、けさは眠かった。でも、テンションを上げて走りにでてよかったなぁ。けさもひたすら淡々と走ってきただけなんだけど、朝のうちは、まだ気温がそれほど高くないし、緑地の木陰はさわやかな朝の空気がいっぱいで気持ちよかったからね。きょうも目いっぱいの作業量だったけど、それに立ち向かう活力も生まれたし。

 でも、からだは正直。きのうとほぼ同じkm6分ちょいのペースなのに、平均心拍数が150を超えていた。走っている分にはゼイゼイハァハァもなく、ラクラクペースと感じていたのだけどね。きのうが130だったから、その差が寝不足ってことなのかな。
<10.6km 6:03/km 53.2kg 10.1% 平均心拍数151>

S20190524

 雑誌「ランナーズ」を発行しているアールビーズという会社が運営してるランナーのためのポータルサイト「RUNNET」では、毎年、「フルマラソン1歳刻みランキング」を集計して発表している。昨シーズン(2018年4月~2019年3月)のわたしのランキング(63歳)は、2542人中243位ということで、とりあえずの目標にしている上位1割以内を達成できていた。

 記録として採用されたのが2月の「静岡マラソン」の 3:49:29 (これってネットタイムだ)。サブ4というだけじゃ1割以内には残れないってことだな。64歳の次のシーズンは、どこで記録を狙っていくかなぁ。来週の月曜日の「いびがわマラソン」のクリック合戦には参戦しなくては・・・。でも、まずは2週間後に迫ってきた「飛騨高山ウルトラ」の完走が当面の目標だね。

 本日も残業多め(あまりおおっぴらには言えないけど)。来週の月末5日間は「体力勝負」になりそうだ。

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