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2019/05/03

2019.05.03 季節の花

 きょうから残り4日間は「お休み」。といっても、けさも1件、取り急ぎの対応を行ったけど。お休みなので、起床は7時。そして、ふだんよりゆっくり朝食を摂って、8時過ぎからいつもの緑地に朝ラン。本日、お日柄もよく(先勝)、Newシューズ!

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 今週いっぱいは、心拍数にこだわって走ろうと決めていて、きょうは上限を140と決めての10.6km。平均心拍数137(きのうより4低い)で、6:07/kmペースだったので、若干心肺機能は回復してきていると思っていいのかな。4日連続となるのだが、脚の疲れや重さも感じなくなった(麻痺した?)ので、走力、脚力も少し戻ってきているということかな。そうそう、きょうはソールがへたっていないNewシューズのおかげが、左右の接地バランスがぴったり50%だった。まぁ、どっちにしてもあせらずぼちぼちだよね。
<10.6km 6:07/km 52.2kg 9.5% 平均心拍数137>

 こんないいお天気に、うちの中でくすぶっていてはもったいないということで、フラワーパーク江南までドライブ。はじめて訪れたのだが、木曽三川公園のなかでは、いちばん地味というところかな。そのぶん、芝生広場とか、木陰でのデーキャンプとか、気楽にのんびり楽しめるかな。駐車場も含め「無料」の施設なので、なばなの里やラグーナなどと比べては失礼だけど、それでもまぁ、いろいろな花たちを楽しめたのでよかったかな。

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 一般道を使っていったので、とくに渋滞にはあわなかったけれど、フラワーパーク江南の駐車場は満車で、係員の指示で、駐車区画外の通路脇に停めることができるまで15分ほど待ったかな。帰り道、名古屋城の近くを通ったけれど、ここでも駐車場に入るための長い車の列ができていたし、熱田神宮周辺もクルマが滞っていた。そのほとんどが名古屋ナンバーではなかった。

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 きょうのお昼は、フラワーパーク江南に向かう途中の「一刻堂」で、みそバターコーンラーメン。わたしは、この間の幸田で食べた、店主こだわりのスープというより、この単純だけど濃厚なスープっていうほうが好きかもな。味覚音痴ということかも知れないけどね。

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 なんじゃもんじゃがあちらこちらでキレイだ。西区役所あたりの街路樹もそうだし、フラワーパーク江南でも何本も植わっていたが、やっぱり、帰り道、ちょっと回り道して見にいった名古屋国際会議場近くの並木は、ダントツキレイだったな。

 さて、あしたは孫たちがやってきて、1日早い「こどもの日」のお祝い。それにかこつけて、次男が持ってきてくれるいただきものの高度数の焼酎を昼間っからいただく予定。楽しみ o(´∀`)o

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