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2019/07/30

2019.07.30 考えなくちゃ

 口に出してみても詮無いことだけど「暑い!」。 冷房がキライなので、夜寝る時も自然の風だけが頼りなのだが、けさも最低気温が27.1℃までしか下がらず、熱帯夜だったので、寝苦しくてなんども目を覚ましている。6時くらいに目を覚ました後、なぜか深い眠りに落ちたようで、6時30分のアラームで起き出す時、からだが「ダル重」だった。寝ても疲れがとれないというようなことになるのなら、冷房を取り入れることも考えなくちゃね。

 じつは、日中も極力冷房は使わないようにしている。在宅勤務の特権で、Tシャツ、短パンの「ウルトラ」クールビズスタイルで、乗り切ろうとしているのだが、わたしよりも先に会社から貸与されているノートパソコンが「熱中症」にかかりそうだ。筐体がかなり熱くなっているし、時々、キータッチのペースに文字入力が追いついてこない。このままだと「熱暴走」を起こすんじゃないかと気がかりだ。サーバルームは、通常の室内温度より低めに設定しているのがふつうだから、ノートパソコンのために部屋を冷やしてあげることも考えなくちゃね。

 朝ランはいつもどおり。こちらは「熱暴走」で速く走れたらいいんだけど、薄い雲がかかって直射日光が注がず、北から少し涼しい(?)風が吹いているので、きょうはちょっとペースがあげられるかなと思えたのは国道に出るまでの200mだけ。薄曇りでも、気温は28度を超え、湿度84%とくれば、速くなるはずがない。きょうもたっぷり汗をかき、平均心拍数も高めの10.6kmだった。シャワーを浴び、体重計に乗る。体重と体脂肪率がきのうとまったく同じだった。この体重計、熱中症じゃないか(笑)
<10.6km 6:01/km 52.8kg 9.4% 平均心拍数149>

 少しでも爽やかな気分が味わえたらと思って「山岳小説」のジャンルに入る本を手にとったのだが、吹雪の描写こそあったものの、主人公の背景がとても「重い」話だったので、残念ながら爽快感は味わえず。炭酸の買い置きもなくなってしまったし、これはもう、冷房に頼ることを考えなくちゃね。

 加えて、あしたの午後のこと、そして、その後の1週間(?)を考えると、ますますテンションが下がっていく・・・

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