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2019/08/29

2019.08.29 208.8km

 けさは6時30分のアラームよりずいぶん早く目が覚めた。雲の切れ間から陽射しが覗いているので、けさは「朝ラン」できるぞってことを確認して二度寝。それでも、アラームより早く目が覚めて、6時24分に起きだした。べつに走りたくてたまらなかったわけじゃないけれどね(笑)

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 雨上がりの緑地では、夏のあいだ、ずっと緑地に彩りを添えていたサルスベリ(百日紅)が花びらを散らしはじめていた。晴れているのにセミの鳴き声もほとんど聞こえなくなったし、着実に「秋」が近づいているんだなぁ。走りのほうは、雨で1日休みが入ったわりには走れていないが、湿度が高く、汗をしっかりかいたので、まぁ、こんなもんでしょう。

 8月は、きょうでやっと総走行距離が200kmを超えた<208.8km>。月初の親知らず2本の抜歯、中旬の胃腸カゼ(?)による強烈な下痢で走れない日が想定外に多かったのが誤算。今よりは涼しくなるはずの9月は、体調万全で臨みたいところだ。
<10.6km 6:06/km 54.0kg 10.3% 平均心拍数132>

 今夜も「お泊り保育」。お風呂に入れて、先ほどば~ばが寝かしつけたところ。あすの朝、保育園に送り込むまでがおしごと。夏休み期間限定でということで夜勤の依頼を請けてきたなっちゃん(次男の嫁)なので、本日が最終回なのだが、夜勤をすると収入がいいって言っているので、また頼まれると引き受けてくるおそれ(可能性)がある。孫はかわいいけれど、ば~ばは結構疲れるみたいだからなぁ。

 あすは「朝ラン」できるかな? 走るとするなら30分は早起きしないとな。

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