2019.09.02 パツパツ
きのう月初の作業をほぼほぼ片づけておいてよかったなぁ。週明けのきょうは一気に作業が押し寄せてきてパツパツだった。こんなこともあるから、1日が休みの日だからといって、先送りできないなって思うんだよね。
そんなことになるとは思っていないので、あさはいつもどおりの「朝ラン」。きのう走ったのが夕方で、10.6kmとはいえ、まだ疲れが取り切れていないってことなのか、右脚の付け根にちょっと引っかかるような感覚があったりして、なんかバタバタとした走りになってたな。それでも、緑地内2周めのラスト7km~8kmの1kmは5:39/kmまで上げられたから、結果的にはまぁまぁかな。
<10.6km 5:58/km 53.2kg 9.6% 平均心拍数140>
下枝刈りが終わったメタセコイアの根元をスマホで撮っていたら、通りがかったウォーキングの人に怪訝な顔をされた。まぁ、そうだろうね。そうそう、きょうは噴水池から続く人工の水路の清掃に業者が入っていた。ことしは、結構予算がついているんみたいだな。
きのうアップし忘れたのだが、サボテンの花は1日でしおれてしまった。まだいくつか花芽があるみたいなので、また、突然にゅ~んと伸びで花をつけるかもね。
きょうは、頭も目も酷使(?)したので、これでおしまい。蒸し暑くて寝苦しい夜になりそうだけど、疲れをあすに残さないようにしなくちゃね。
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