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2019/10/07

2019.10.07 休肝日

 忙しかったぁ。タイガースがクライマックスシリーズのファーストステージを勝ち上がったことも知らないで、仕事に没頭していた。ただでさえ、週明けは業務のボリュームが大きいのに、きょうは結構いろいろ積み重なっちゃったからなぁ。まぁ、忙しいというのはありがたいというか、いいことなんだけどね。

 あしたは、年に1回の「人間ドック」。会社と健保組合が費用を負担してくれるのは、これで最後。来年からは、結構な値段のするこんな健康診断は受けられないなぁ。ということで、先ほどから絶食に入っている。必然的に今夜は休肝日となる。肝臓のためにありがたいね。

 そして、あしたは朝ランに出られないので、けさはどんよりした曇り空から細かい雨がパラパラと落ちている中を朝ラン10.6km。涼しくなったので、いつもよりランナーさんの数が多い。といっても5人見かけたり追い抜いたりしたのは5人だけだけど(笑)
<10.6km 5:46/km 53.4kg 9.9% 平均心拍数134>

 さぁ、きょうは起きてても呑めないんだし、早く寝ようかな。

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