2020.01.30 気力なし
けさの7時の気温は7.2℃。陽射しもしっかり注いできて、まだ1月というのに、春のような感覚の中、朝ラン10.6km。ウインドブレーカーだと汗をかいちゃうね。週末は平年並みの寒さになるらしいから、体調管理には気をつけなくちゃ。体重増量計画、なかなか55kg台にのせられなかったのだが、けさは一気に55.5kgまで増量に成功。でも、ここが当面のリミットかな。
<10.6km 5:50/km 55.5kg 12.2% 平均心拍数133>
きょうは、作業量が想定以上にふくらんだ。相手先のあることで、ウイークデーに均等にくるわけじゃないのはわかっているけど、きょうは、社内各部署からの緊急の作業依頼も重なって、ちょっと疲れたなぁ。これが金曜日だったら、「おつかれさん」で一杯!ってところなんだけど、きょうはまだ木曜日だからなぁ。
ということで、ちょいと短いし、中身がない(笑)けど、きょうはあれこれ文章を組み立てる気力がないので、ここまで。
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