2020.01.25 無駄にした?
ここ5年くらい前から、冬になると、手足が冷える、氷のように冷たくなるっていう症状に悩まされるのだけど、暖冬のことしは、あまり苦しむことなく過ごしてこられていて、助かるなぁって思っていた。名古屋に雪が降らないのと同様に、この冬は酷い冷たさに悩むことなく過ごせるのかなと思っていたのに、けさ起きだした時、足首から先がしびれたような感じというか、じぶんのものではないような感じというか、まぁ、とにかくこの冬初めて、足がめっちゃ冷たくなったんだよね。最低気温が4.5℃だから全然寒くないはずなのに。
階段を降りていくのも、一歩一歩骨に響くような感覚があって、朝からテンションダダ下がり。8時からの町内会の廃品回収のお手伝いにはちゃんと出かけたものの、そこからうちに戻ったら、走りにでるのはもちろん、毎年行っているラン仲間のミニ駅伝の応援に出かけるのも億劫になってしまった。デジイチに望遠レンズもセットしてあったんだけどね。
週末のお買い物のお供(運転手)は、クルマの運転だし、ちょっと遠くの大型店にいくということになったので、ちょっと気分も上がったんだけど、帰ってきてお昼ごはんを食べてもまだ足は冷たいまま。でも、このままテンションダダ下がりで終わっちゃうのはイヤだなぁと、気持ちを無理矢理鼓舞して、15時30分スタートでいつもの緑地に向け走り出した。
緑地内を1周回り終えた5kmくらいまで、着地が脚に響くような感じが続いたのだが、この頃になって、ようやく血が通いはじめたというような感じで、そのあとは、冷たさも衝撃もしびれるような感覚もなくなった。となると、だんだん気持ちもよくなってきて、きょうは緑地内を3周プラスアルファの14.6km。ペースは上げられないままだったけど、ようやくからだの準備ができたってところ。こんなんだったら、朝ランしておけばよかったなぁ・・・、なんだか1日を無駄にしたみたいだ。って夕方になって思ってみても、今さらどうにもならない。
<14.6km 5:52/km 54.2kg 11.2% 平均心拍数129>
あした日曜日も、とくに予定なし。1日を無駄にしないようにしなくちゃ。
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