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2020/02/06

2020.02.06 冬日

 けさの名古屋の最低気温は、朝ランにでたあとの7時20分に記録した0.7℃だった。これが、この時点ではこの冬の最低気温だった。氷点下(冬日)じゃないのが最低気温というのだから、ほんと暖冬だったということだね。ただ、夜になってぐんぐん気温が下がっていて、22時前には、この冬初めて氷点下を記録している。けさの大江川緑地の噴水池では、ホンの少しだけしか氷が張っていなかったが、あすの朝は、池全体が凍っているのが見られるかもしれないな。

 けさの朝ランは、走り始めて15分くらいしたあたりから、手の指先がじ~んと冷たくなって、感覚がなくなってきた。今シーズン初めてだ。走りながら、グーパーを繰り返して、なんとか血行を良くして、感覚を取り戻そうしたのだが、そっちに神経がいくと、走りがおそろかになる。緑地の遊歩道のセンターラインを右に左にとぶれているような感じになって、ちょっとペースダウン。手の指先の感覚が戻ったあたりから、持ち直したのだが、きょうは5:14/kmまでしかペースを上げられなかった。いちどに2つのことができるような器用な人間じゃないのでしかたないや。
<10.6km 5:34/km 54.8kg 12.1% 平均心拍数134>

 今夜もくつ下を履いて寝ようと思っているのだが、妻が「湯たんぽどうする?」って聴いてきた。う~ん、どうしようかなぁ。

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