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2020/07/01

2020.07.01 いつもより

 きょうから7月。庭の紫陽花はもうそろそろ花も終わり。最後にキレイに咲いた花を妻がトイレの小窓に生けていた。

Simg_7041

 梅雨真っ只中の7月も、いちおうランの走行距離の目標は300km。7月のスタートとなるけさは雨が微妙に残っていて、走り出すのを躊躇。スッキリ晴れたら行こうと思っていたけれど、午後になっても雲が多いまま。でも、おかげで気温は27℃台だから走りやすいはず・・・と14時50分スタートで大江川緑地へ。

 きのう1日休みが入っているのにも関わらず、走りが重い。湿度が高いからかなぁ。それともきのう呑みすぎたってことかなぁ・・・(汗)。ということで、時間はあったけど、きょうは緑地内2周にとどめておく。
<10.6km 5:52/km 53.3kg 16.1% 平均心拍数135 体年齢36>

 きのうラン仲間と呑んだ時、これからは走る時間を自由に取れるんだから、現状維持じゃなくて、もうひとつ上の目標をもったら・・・って言われて、じつはそう思っているなんて答えてしまったが、きょうのこの体たらくでは、とてもとてもだな。

 今夜は、テレビっ子。くだらないと言いつつ、「有吉の壁」を観たあと、「特捜9 season3」から「ハケンの品格」へ。あぁ、疲れた(笑)

 あしたは、梅雨の晴れ間でお天気が良さそうなので、いつもより早起きして、いつもより早めの朝ランの予定。なので、いつもより早く眠ることにします。

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