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2020/08/31

2020.08.31 272.5km

 きょうの名古屋の最高気温は37.8℃。8月の最高気温35℃以上の猛暑日は22日(14日連続を含む)となり、1ヶ月を通した平均気温も30℃を上回ることになり、観測をはじめた1890年以降、もっとも暑い8月ということになるようだ。以前にも書いたけれど、ことしの8月は、最高気温が30℃以下にとどまった日が1日もない(毎日が真夏日以上)ということになった。夜に入って、北の空には稲光が見えているし、ゴロゴロと低い雷鳴は聞こえてくるけれど、名古屋市南区では雨はポツリとも落ちてきていない。

 けさも寝苦しくて夜明け前からなんども目を覚ましていた。ただ起きだしたときの体調はとくに問題はなく、このところのルーティンにしたがって、8時10分スタートで走りにでた。きょうもタイムは気にせず「楽しく」走ることをテーマにして走り出したのだが、きょうは汗のかきかたがきのうより多いようだった。はじめの1kmの入りは6:43/kmなので、決して速くはなかったんだけど。

 緑地内2周が終わったところ(8.8km)で2回目の給水。やはりいつもより汗のかきかたが多いようだったので、無理はせずそのまま戻ってきた。心拍数はそれほど多くなかったし、Garminによるトレーニング負荷の値も決してわるくなかったんだけど、毎度書いているとおり、無理をする必要はまったくないんでね。
<10.6km 6:10/km 53.9kg 16.5% 平均心拍数127 体年齢37>

 きょう緑地ですれ違ったランナーさん(?)は2人。おひとりは、すれ違うわたしの姿を見たとたんに、それまで歩いてきたのに、急にジョグしはじめたという女性。そしてもうひとりは、背中にバッグを背負っていて、電車(バス)の時間に間に合わないので、ちょっと小走りしているという感じの女性。どちらも、ランナーのウエアではなかった。なので、実際にはランナーさんと出会わなかったというのが正しいところかもしれない。

 いつもダンベルを持ってゆるランしている男性にも、飛騨高山のことしの参加賞Tシャツを着ていた女性にも出会わなかったし、たしかに平日ではあるけれど、実質ゼロってことは記憶にないなぁ。それだけ暑いってことなのかな。

 そんな暑かった8月、総走行距離は272.1kmだった。1年を通して目標としている月間300kmには届かなかったけれど、まぁ、「身を削って」よく走ったほうだよね。ちょうど先週2泊3日の旅行にでかけ、その間、走らなかった分届かなかったということかな。それと、いつもの緑地(大江川緑地)以外を走った日が1日しかないというのもあるね。これまでの8月なら、ラン友さんと暑さの中をマラニックしたりしていたから・・・。まぁ、仕切り直しですね。

Simg_7239

 きょうは、上の孫が小学校から下校するのをマンションで迎えてあげるというおしごと(?)から、なっちゃん(次男の嫁)が、仕事から帰ったあと病院に行くからということで、2人の孫を夕食まで預かるということに。おかげで午後から夕方にかけて退屈する(笑)ことがなくてよかったなぁ。

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