2020.08.04 ハチに注意
きょうも、夏休みの上の孫(小1)を預かり、公文への送迎、そして下の孫を幼児園に迎えに行くという「おしごと」。それらをやり終えた16時25分、大江川緑地に向けて走り出した。きょうの最高気温は14時35分に記録した34.4℃。午前中くもっていて、蒸しっとしていたもののなかなか気温が上がらず、30℃を超えたのが11時頃。陽射しが戻ってきた午後になってぐんぐん気温が上昇していったということもあって、走り出した16時25分でも33℃を超えていた。ご老体としては、走りに出ちゃいけない気温だよね。
ということで、きょうも熱中症にならないようにというペースに心がけたつもり。でも、終わってみれば、意外に悪くないペースで走りきっていた。呼吸もとくに苦しいということはなく、心拍数もまぁまぁいつもどおりだったし。距離が長くないわりには脚が重くなってきたのはご愛嬌というところ。どっちにしても、からだに余計な負荷がかかっていなければいいかな。そんな環境なので、出会ったランナーさんは3人。それはそうだよね。
<10.6km 5:53/km 53.0kg 16.1% 平均心拍数130 体年齢36>
きょう、緑地の中ほどに「スズメバチの注意」という注意表示が置かれていた。遊歩道の脇の木立の中に巣があるようだ。遊歩道を走っている分には問題ないと思うけれど、時々木立の中をトレランのように走っているランナーさんは気をつけないとね。この注意表示、木立の中で踏み分け道のようになっているあたりにも出しておかないとダメじゃないかな。
何回目かの「秋田内陸ウルトラ」で、ランナー数十人がスズメバチに刺されたことがあったなぁ。わたしはすでに通過したあとだったので、事なきを得たけれど、それが原因でリタイアした人も多くいて、結構な騒動になった記憶がある。峠道の途中だったと思うが、クルマの通りもそれほど多くない道路で、ふだん歩道を歩いている人など皆無というところを千人単位のランナーが駆け抜けたんだもん、ハチもびっくりしたんだろうね。これに関してはハチは悪くないよなぁ。
緑地に向かう新幹線の線路沿いの裏道に「ランタナ」がキレイな花をつけていた。まわりの雑草の背丈が高くなっているので、なんだか埋もれたような感じになっているが、この暑さの中、健気だね。あすは、きょうよりさらに暑くなる予想。走るのは無理かもね。
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